曼亞拉區是坦尚尼亞的26行政區之一,位於該國東北部,首府巴巴蒂,北面是阿魯沙區,東北面是乞力馬扎羅區,東臨坦噶區,南接多多馬區,西南面是辛吉達區,西北面是欣延加區,2002年人口1,040,461。
4°45′S 36°40′E / 4.750°S 36.667°E / -4.750; 36.667