普拉内兹(法语:Planèzes)是法国东比利牛斯省的一个市镇,位于该省北部偏东,属于佩尔皮尼昂区(Perpignan)。该市镇总面积6.16平方公里,2009年时的人口为97人。[1]
普拉内兹人口变化图示