阿尔伯特·艾利斯

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阿尔伯特·艾利斯
Albert Ellis
出生 1913年9月27日
美国匹兹堡
逝世 2007年7月24日
居住地 美国Flag of the United States.svg
国籍 美国Flag of the United States.svg
研究領域 临床心理学
著名成就 理性情绪行为疗法

阿尔伯特·艾利斯Albert Ellis,1913年9月27日 – 2007年7月24日)是一位美国临床心理学家,在1955年发展了理性情绪行为疗法,也是1960年代美国性解放运动的先驱。

许多人认为他是认知-行为疗法的始祖,

早年[编辑]

1913年9月27日,阿尔伯特·艾利斯出生在美国匹兹堡的一个犹太人家庭,是3个孩子中的长子,4岁时全家移居纽约市。艾利斯的父亲是一位商人,经常在外商务旅行,对孩子较少关爱。

阿尔伯特·艾利斯在他的自传中,描绘他的母亲是一位热衷于自己想法、有两极倾向的妇女,“喋喋不休,但从不倾听”。对于大部分话题,她都要详细解释她的强烈的意见,但极少说明这些观点的事实依据。艾利斯的母亲和父亲一样,对孩子感情冷漠。艾利斯说到,在他上学时,他母亲经常还在睡觉,而他放学回家时,母亲又经常不在家。除了情感痛苦以外,阿尔伯特·艾利斯也要负起照顾弟妹的责任。他用自己的钱买了一个闹钟,叫醒他们,并为他们穿衣。当大萧条到来时,三个孩子都不得不找工作来帮助家庭。

阿尔伯特·艾利斯在童年时期体弱多病,青年时期也一直遭遇无数的健康问题。5岁时因肾炎住院[1],还因扁桃体炎住过院,

阿尔伯特·艾利斯在纽约市立大学商学院学习,获得文学士以后,才涉足临床心理学领域。

1942年,艾利斯开始攻读哥伦比亚大学师范学院临床心理学硕士学位,主要接受心理分析学派的训练。

1943年6月,阿尔伯特·艾利斯获得哥伦比亚大学师范学院临床心理学硕士学位,

理性情绪行为疗法[编辑]

艾利斯获得博士学位以后,又进行了附加的心理分析训练。如同当时大部分心理学家,他对西格蒙德·弗洛伊德的理论很感兴趣。

1947年阿尔伯特·艾利斯获得博士学位后不久,开始个人分析。卡伦·霍妮对阿尔伯特·艾利斯的思想影响最大,不过阿尔弗雷德·阿德勒艾瑞克·弗洛姆沙利文的作品也对艾利斯形成他的心理模型起到关键作用。艾利斯相信阿尔弗雷德·科尔兹布斯基(Alfred Korzybski)和他的书科学与 Sanity,使他开始从哲学途径创立理性情绪疗法。

1953年1月,阿尔伯特·艾利斯彻底与心理分析分道扬镳,开始将自己称为理性临床医生。艾利斯提倡一种更积极的新的心理疗法。1955年,他将自己的新方法命名为理性疗法(RT)。这种疗法要求临床医生帮助客人理解,自己的个人哲学(包括信仰)导致了自己的情感痛苦。 例如“我必须完美”或“我必须被每个人所爱”。艾利斯相信通过理性分析,人们可以理解他们的错误


当时实验心理学中流行行为主义观点,而临床心理学中流行西格蒙德·弗洛伊德卡尔·荣格阿尔弗雷德·阿德勒弗雷德里克·皮尔斯等心理分析学派大师的观点。尽管阿尔伯特·艾利斯的方法强调认知、情绪、行为方式,他对认知的强调还是激怒了几乎每一个人,可能阿尔弗雷德·阿德勒的追随者除外。因此,他经常在专业会议上和出版物中感到敌意。[2]


1965年,阿尔伯特·艾利斯发表了《同性恋:原因与治疗》一书,将同性恋看作一种可以治愈的疾病。在此10年前出版的金赛报告曾发现同性恋行为在男性和女性中都相当普遍。1973年,美国精神病学学会宣布同性恋不再列为心理疾病,因而不需治疗。1976年,艾利斯批判了自己在〈性与解放的男人〉中的早期观点,转而强烈支持同性恋者的权利。


阿尔伯特·艾利斯与宗教[编辑]

阿尔伯特·艾利斯在他的书《性无罪》中,表达了宗教限制性的表达是不必要的、而且经常对情绪健康是有害的观点。他批评宗教心理学家O. Hobart Mowrer和Allen Bergin,

虽然阿尔伯特·艾利斯本人坚持做一个无神论者,但是随着时间的流逝,他关于宗教在心理健康中所扮演角色的观点有所改变。

阿尔伯特·艾利斯小心地说明,REBT 与无神论无关,

晚年[编辑]

2004年,阿尔伯特·艾利斯罹患严重的肠炎,

2007年7月24日自然死亡,享年93岁。[3]

著作[编辑]

  • 《性的民间传说》:Oxford, England: Charles Boni, 1951.
  • 《美国的同性恋:》A Subjective Approach (introduction). NY: Greenberg, 1951.
  • 《美国的性悲剧》. NY: Twayne, 1954.
  • 《美国妇女的性生活与金赛报告》 Oxford, England: Greenberg, 1954.
  • 《性罪犯心理学》,Springfield, IL: Thomas, 1956.
  • 《如何与神经病患者生活》:Oxford, England: Crown Publishers, 1957.
  • 《性无罪》. NY: Hillman, 1958.
  • 《爱的艺术与科学》:NY: Lyle Stuart, 1960.
  • 《成功婚姻指南》:with Robert A. Harper. North Hollywood, CA: Wilshire Book, 1961.
  • 《创造性的婚姻》:with Robert A. Harper. NY: Lyle Stuart, 1961.
  • 《性行为百科全书》:edited with Albert Abarbanel. NY: Hawthorn, 1961.
  • 《心理治疗的理性与情感》,NY: Lyle Stuart, 1962.
  • 《性与单身男子》,NY: Lyle Stuart, 1963.
  • If This Be Sexual Heresy. NY: Lyle Stuart, 1963.
  • 《色情狂妇女的研究》,with Edward Sagarin. NY: Gilbert Press, 1964.
  • 《同性恋:原因与治疗》,NY: Lyle Stuart, 1965.
  • Is Objectivism a Religion. NY: Lyle Stuart, 1968.
  • 《谋杀与暗杀》,with John M. Gullo. NY: Lyle Stuart, 1971.
  • 《理性生活新指南》,Englewood Cliffs, N.J., Prentice-Hall, 1961.
  • Anger: How to Live With and Without It. Secaucus, NJ: Citadel Press, 1977. ISBN 0-8065-0937-6.
  • 《理性情绪疗法手册》,with Russell Greiger & contributors. NY: Springer Publishing, 1977.
  • Overcoming Procrastination: Or How to Think and Act Rationally in Spite of Life's Inevitable Hassles, with William J. Knaus. Institute for Rational Living, 1977. ISBN 0-917476-04-2.
  • 《如何与神经病患者生活. Wilshire Book Company, 1979. ISBN 0-87980-404-1.
  • Overcoming Resistance: Rational-Emotive Therapy With Difficult Clients. NY: Springer Publishing, 1985. ISBN 0-8261-4910-3.
  • When AA Doesn't Work For You: Rational Steps to Quitting Alcohol, with Emmett Velten. Barricade Books, 1992. ISBN 0-942637-53-4.
  • The Art and Science of Rational Eating, with Mike Abrams and Lidia Abrams. Barricade Books, 1992. ISBN 0-942637-60-7.
  • How to Cope with a Fatal Illness, with Mike Abrams. Barricade Books, 1994. ISBN 1-56980-005-7.
  • How to Keep People from Pushing Your Buttons, with Arthur Lange. Citadel Press, 1995. ISBN 0-8065-1670-4.
  • 《酒精:如何 Give It Up and Be Glad You Did, with Philip Tate Ph.D. See Sharp Press, 1996. ISBN 1-884365-10-8.
  • 《如何在愤怒控制你之前控制它?, with Raymond Chip Tafrate. Citadel Press, 1998. ISBN 0-8065-2010-8.
  • 《Optimal Aging: Get Over Getting Older, with Emmett Velten. Chicago, Open Court Press, 1998. ISBN 0-8126-9383-3.
  • Making Intimate Connections: Seven Guidelines for Great Relationships and Better Communication, with Ted Crawford. Impact Publishers, 2000. ISBN 1-886230-33-1.
  • 《克服Verbal 滥用的秘诀: Getting Off the Emotional Roller Coaster and Regaining Control of Your Life, with Marcia Grad Powers. Wilshire Book Company, 2000. ISBN 0-87980-445-9.
  • 《Counseling and Psychotherapy With Religious Persons: A 理性情绪行为疗法, with Stevan Lars Nielsen and W. Brad Johnson. Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates, 2001. ISBN 0-8058-2878-8.
  • 《克服Destructive Beliefs, Feelings与行为:New Directions for Rational Emotive Behavior Therapy. Prometheus Books, 2001. ISBN 1-57392-879-8.
  • 《Feeling Better, Getting Better, Staying Better: Profound Self-Help Therapy For Your Emotions. Impact Publishers, 2001. ISBN 1-886230-35-8.
  • 《Case Studies In Rational Emotive Behavior Therapy With Children and Adolescents, with Jerry Wilde. Upper Saddle River, NJ: Merrill/Prentice Hall, 2002. ISBN 0-13-087281-4.
  • 《Overcoming Resistance: A 理性情绪行为疗法综合 Approach, 2nd ed. NY: Springer Publishing, 2002. ISBN 0-8261-4912-X.
  • 《Ask Albert Ellis: Straight Answers and Sound Advice from America's Best-Known Psychologist. Impact Publishers, 2003. ISBN 1-886230-51-X.
  • 《性无罪在21世纪. Barricade Books, 2003. ISBN 1-56980-258-0.
  • 理性情绪行为疗法:It Works For Me -- It Can Work For You. Prometheus Books, 2004. ISBN 1-59102-184-7.
  • 《宽容之路:理性情绪行为疗法的哲学. Prometheus Books, 2004. ISBN 1-59102-237-1.
  • 《自尊的神话. Prometheus Books, 2005. ISBN 1-59102-354-8.
  • 《理性情绪行为疗法:临床医师指南》 (第2版), with Catharine MacLaren. Impact Publishers, 2005. ISBN 1-886230-61-7.
  • How to Make Yourself Happy and Remarkably Less Disturbable. Impact Publishers, 1999. ISBN 1-886230-18-8.
  • 《人格理论, with Mike Abrams, and Lidia Abrams. New York: Sage Press, 1/2008 (in press).
  • Rational Emotive Behavioral Approaches to Childhood Disorders · Theory, Practice and Research 2nd Edition. With Michael E. Bernard (Eds.). Springer SBM, 2006. ISBN 978-0-387-26374-8

参见[编辑]

参考文献[编辑]

延伸阅读[编辑]

  • Albert Ellis, Mike Abrams, and Lidia Abrams. Theories of Personality. New York: Sage Press, 2008 (this book,his final work, is currently in press)

外部链接[编辑]