單人滑

單人滑於奧運上分為男子項目以及女子項目，評分上沒有重大分別，都是以運動員的動作難度、種類、乾淨利落程度、優美度以及速度方面評分。而比賽分為短節目和自由滑，與雙人滑一樣，都是按於首天短節目，次天為自由滑。^[1]

在單人滑中的短節目表演中，不論是男子或女子運動員，都必須於160秒（2分40秒±10秒）的限定時間中完成一套由跳躍、旋轉、組合跳躍、組合旋轉等8個動作與連續步編排而成的節目，得分約佔運動員總得分的三分之一。

而在自由滑方面，女子運動員要在4分鐘內完成，而男子運動員要在4分30秒完成一套編排均衡，由跳躍、旋轉、步法及各種姿態的滑行動作組成的節目，得分約佔運動員總得分其餘三分之二。

各項目節目構成要素

男子單人

短節目

時間: 2分40秒±10秒

一個二週或三週半跳
一個包含步法的三週跳躍
一個3+2以上的組合跳躍
一個跳接旋轉（英語：figure skating spin）
一個包含一次換腳的燕式旋轉（英語：camel spin）或蹲轉（英語：sit spin）
一個包含一次換腳的組合旋轉
兩套不同的步法（直線型、圓形或蛇蚊型），2010-2011賽季起改為一套步法

自由滑

時間: 4分±10秒

7個跳躍（包含三個組合跳）
3個旋轉(包括一個組合旋轉、一個單一姿勢的旋轉、一個跳接旋轉)
兩組步法(包括一套編舞的步法和一套環繞全場的步法)

女子單人

短節目

時間: 2分40秒±10秒

一個二週或三週半跳
一個包含步法的三週跳躍
一個3+2以上的組合跳躍
一個跳接旋轉（英語：figure skating spin）
一個弓身旋轉（英語：layback spin）
一個包含一次換腳的組合旋轉
一套步法(直線型、圓形或蛇紋型)
一套螺旋（英語：spiral (figure skating)）步法（2010-2011賽季起，螺旋步法不再是必要的節目構成）

自由滑

時間: 4分±10秒

7個跳躍
3個旋轉(包括一個組合旋轉、一個單一姿勢的旋轉、一個跳接旋轉)
兩組步法(包括一套編舞的步法和一套環繞全場的步法)

評分

國際滑聯認可的花式滑冰比賽均採用國際滑冰聯盟裁判系統^[2]^[3]^[4]^[5]

服裝、音樂、溜冰鞋

溜冰運動員經常向他們的教練和編舞諮詢來選擇音樂。^[6]選手們也會根據不同的心情和節奏來搜索音樂。^[6] 原先的比賽規則規定，對於正式比賽項目，音樂可以包含人聲，但不能包含有歌詞，只可以有諸如「啊」一類的無意義伴唱或詠嘆。在2011年世錦賽上，法國男子單人滑選手Florent Amodio的自由滑選擇了帶有歌詞的音樂，但是並沒有足夠數量的裁判支持罰分。^[7] 2012年7月，國際滑聯經過投票允許正式比賽項目中的音樂包含帶有歌詞的人聲，並從2014-15賽季起開始使用該新規則。

單人滑選手所使用的冰鞋與冰舞選手所使用的冰鞋相比，在冰刀前端擁有更大的一組「刀齒」，刀齒主用用於跳躍和步伐中，而不應用於滑行和旋轉。此外，冰刀內側稱為「內刃」，外側稱為「外刃」，運動員在滑行和跳躍時，必須要用刃清晰，即清楚得表明使用內刃還是外刃，不應同時使用內外兩刃。高水平運動員表現出毫不費力的滑行，其根本原因在於有效利用冰刀的邊緣來產生速度。

溜冰運動員可以自己設計服裝，或請專業設計師進行設計。^[8]^[9]^[10]如今服裝已成為選手節目的重要組成部分，色彩選擇、搭配和設計與音樂特點和舞蹈風格息息相關，從而大大提高了選手的表演效果。

參考資料

^ Note: Women are referred to as ladies in International Skating Union regulations.
^ Communication No. 1861: Single & Pair Skating Scale of Values, Levels of Difficulty and Guidelines for marking Grade of Execution (PDF). International Skating Union. 28 April 2014 [2021-01-18]. （原始內容存檔 (PDF)於2014-05-04）.
^ Special Regulations & Technical Rules: Single & Pair Skating and Ice Dance 2012 (PDF). International Skating Union. June 2012 [2021-01-18]. （原始內容 (PDF)存檔於2013-07-17）.
^ S&P Deductions - Deductions: Who is responsible? (PDF). International Skating Union. [2021-01-18]. （原始內容 (PDF)存檔於2010-10-11）.
^ ISU: Single and Pair Skating: Technical Panel Handbooks, Communications, Questions and Answers. [2021-01-18]. （原始內容存檔於2013-07-24）.
^ ^6.0 ^6.1 Brannen, Sarah S. Beyond 'Carmen': Finding the right piece of music. Ice Network. 2012-04-23 [2012-04-27]. （原始內容存檔於2012-05-14）.
^ Flade, Tatjana. Chan takes World title with record score. GoldenSkate. 2011-04-28 [2011-04-29]. （原始內容存檔於2018-10-31）.
^ Brannen, Sarah S. Fashion forward: Designers, skaters on costumes. Icenetwork. 2012-08-20 [2013-04-07]. （原始內容存檔於2013-01-16）.
^ Golinsky, Reut. Costumes on Ice, Part II: Ladies. Absolute Skating. 2012-09-14 [2017-11-05]. （原始內容存檔於2013-05-18）.
^ Golinsky, Reut. Costumes on Ice, Part III: Men. Absolute Skating. 2012-10-04 [2017-11-05]. （原始內容存檔於2013-05-18）.

外部連結

[1]^{[永久失效連結]} Skating Uni*[http://www.isu.org/en/single-and-pair-skating-and-ice-dance International Skating Union^{[永久失效連結]}