单人滑

单人滑于奥运上分为男子项目以及女子项目，评分上没有重大分别，都是以运动员的动作难度、种类、干净利落程度、优美度以及速度方面评分。而比赛分为短节目和自由滑，与双人滑一样，都是按于首天短节目，次天为自由滑。^[1]

在单人滑中的短节目表演中，不论是男子或女子运动员，都必须于160秒（2分40秒±10秒）的限定时间中完成一套由跳跃、旋转、组合跳跃、组合旋转等8个动作与接续步编排而成的节目，得分约占运动员总得分的三分之一。

而在自由滑方面，女子运动员要在4分钟内完成，而男子运动员要在4分30秒完成一套编排均衡，由跳跃、旋转、步法及各种姿态的滑行动作组成的节目，得分约占运动员总得分其余三分之二。

各项目节目构成要素

男子单人

短节目

时间: 2分40秒±10秒

一个二周或三周半跳
一个包含步法的三周跳跃
一个3+2以上的组合跳跃
一个跳接旋转（英语：figure skating spin）
一个包含一次换脚的燕式旋转（英语：camel spin）或蹲转（英语：sit spin）
一个包含一次换脚的组合旋转
两套不同的步法（直线型、圆形或蛇蚊型），2010-2011赛季起改为一套步法

自由滑

时间: 4分±10秒

7个跳跃（包含三个组合跳）
3个旋转(包括一个组合旋转、一个单一姿势的旋转、一个跳接旋转)
两组步法(包括一套编舞的步法和一套环绕全场的步法)

女子单人

短节目

时间: 2分40秒±10秒

一个二周或三周半跳
一个包含步法的三周跳跃
一个3+2以上的组合跳跃
一个跳接旋转（英语：figure skating spin）
一个弓身旋转（英语：layback spin）
一个包含一次换脚的组合旋转
一套步法(直线型、圆形或蛇纹型)
一套螺旋（英语：spiral (figure skating)）步法（2010-2011赛季起，螺旋步法不再是必要的节目构成）

自由滑

时间: 4分±10秒

7个跳跃
3个旋转(包括一个组合旋转、一个单一姿势的旋转、一个跳接旋转)
两组步法(包括一套编舞的步法和一套环绕全场的步法)

评分

国际滑联认可的花样滑冰比赛均采用国际滑冰联盟裁判系统^[2]^[3]^[4]^[5]

服装、音乐、滑冰鞋

滑冰运动员经常向他们的教练和编舞咨询来选择音乐。^[6]选手们也会根据不同的心情和节奏来搜索音乐。^[6] 原先的比赛规则规定，对于正式比赛项目，音乐可以包含人声，但不能包含有歌词，只可以有诸如“啊”一类的无意义伴唱或咏叹。在2011年世锦赛上，法国男子单人滑选手Florent Amodio的自由滑选择了带有歌词的音乐，但是并没有足够数量的裁判支持罚分。^[7] 2012年7月，国际滑联经过投票允许正式比赛项目中的音乐包含带有歌词的人声，并从2014-15赛季起开始使用该新规则。

单人滑选手所使用的冰鞋与冰舞选手所使用的冰鞋相比，在冰刀前端拥有更大的一组“刀齿”，刀齿主用用于跳跃和步伐中，而不应用于滑行和旋转。此外，冰刀内侧称为“内刃”，外侧称为“外刃”，运动员在滑行和跳跃时，必须要用刃清晰，即清楚得表明使用内刃还是外刃，不应同时使用内外两刃。高水平运动员表现出毫不费力的滑行，其根本原因在于有效利用冰刀的边缘来产生速度。

滑冰运动员可以自己设计服装，或请专业设计师进行设计。^[8]^[9]^[10]如今服装已成为选手节目的重要组成部分，色彩选择、搭配和设计与音乐特点和舞蹈风格息息相关，从而大大提高了选手的表演效果。

参考资料

^ Note: Women are referred to as ladies in International Skating Union regulations.
^ Communication No. 1861: Single & Pair Skating Scale of Values, Levels of Difficulty and Guidelines for marking Grade of Execution (PDF). International Skating Union. 28 April 2014 [2021-01-18]. （原始内容存档 (PDF)于2014-05-04）.
^ Special Regulations & Technical Rules: Single & Pair Skating and Ice Dance 2012 (PDF). International Skating Union. June 2012 [2021-01-18]. （原始内容 (PDF)存档于2013-07-17）.
^ S&P Deductions - Deductions: Who is responsible? (PDF). International Skating Union. [2021-01-18]. （原始内容 (PDF)存档于2010-10-11）.
^ ISU: Single and Pair Skating: Technical Panel Handbooks, Communications, Questions and Answers. [2021-01-18]. （原始内容存档于2013-07-24）.
^ ^6.0 ^6.1 Brannen, Sarah S. Beyond 'Carmen': Finding the right piece of music. Ice Network. 2012-04-23 [2012-04-27]. （原始内容存档于2012-05-14）.
^ Flade, Tatjana. Chan takes World title with record score. GoldenSkate. 2011-04-28 [2011-04-29]. （原始内容存档于2018-10-31）.
^ Brannen, Sarah S. Fashion forward: Designers, skaters on costumes. Icenetwork. 2012-08-20 [2013-04-07]. （原始内容存档于2013-01-16）.
^ Golinsky, Reut. Costumes on Ice, Part II: Ladies. Absolute Skating. 2012-09-14 [2017-11-05]. （原始内容存档于2013-05-18）.
^ Golinsky, Reut. Costumes on Ice, Part III: Men. Absolute Skating. 2012-10-04 [2017-11-05]. （原始内容存档于2013-05-18）.

外部链接

[1]^{[永久失效链接]} Skating Uni*[http://www.isu.org/en/single-and-pair-skating-and-ice-dance International Skating Union^{[永久失效链接]}