姚長子（？—1555年），明朝浙江省紹興府會稽人，為當地傭人，因協助當地官軍抗擊倭寇而殉難。
姚長子本為當地地主王氏之傭人。[1]嘉靖三十四年（1555年），倭寇侵犯紹興，俘獲姚長子，逼他作為嚮導。他引倭寇到四面皆水的化人壇。暗中囑咐鄉親撤橋，斷其歸路。倭寇自知中計，將姚長子剁為肉醬，而倭寇130餘人被明朝軍隊盡數圍殲。姚長子殉難後，鄉人為他立祠祭祀。[2]
- ^ 張岱《姚長子墓志銘》：「姚長子者，山陰王氏傭也。」
- ^ 萬斯同《明史稿·卷三百七十七·忠義傳二·姚長子》：「姚長子，會稽人。嘉靖三十四年，倭自諸暨入掠，獲長子，貫其肘，使為導。長子乃紿之西，而密語鄉人曰：『俟我誘賊過橋，若等亟撤之。賊入絕地，可悉擒也。我死不恨！』已而賊至化人壇，四面皆水，賊欲出而不得，而官軍又截其後。賊知為所紿，殺長子，剉其屍，而賊百三十餘人盡為官兵所殲，無一脫者。鄉人感其義，立祠死所祀之。」
