压力袜
压力袜（英语：Compression stockings），又称弹性袜，是一种有助舒缓腿部静脉曲张的袜[1]，比一般的袜子紧身，压力由下而上渐减，所以是下紧上松，以脚踝的位置压力最大，压力往小腿上部递减[2]。由于长期站立或静脉瓣膜闭锁出现问题时，血液或会因地心引力而不能顺利经静脉往上流动，导致下肢出现静脉曲张及产生不适，而透过压力袜从小腿外部施加适当的压力，可促进小腿静脉的血液往大腿回流，从而减轻腿部静脉曲张的情况[3]，压力袜因此成为物理治疗的一种用品[4][5]。
腿部静脉曲张的成因[编辑]
人体血液循环系统中的血管，可分为静脉和动脉，静脉是供血液流回心脏，静脉的血压较动脉低，若要把血液克服地心引力，从下而上回流到心脏，需要依靠肌肉收缩才可将血液往上推。为了防止血液倒流，在静脉的内壁，每隔约几英寸便有一对瓣膜，只容许血液单向流动。不过，一旦出现静脉瓣膜的功能减弱，或者未能完全闭合，血液便会倒流。由于小腿在人体的位置是距离心脏最远的肢体，如果血液回流不顺，血液积聚在下肢，静脉要承受的压力增加，血管壁便会扩张，形成腿部静脉曲张[2]。这个情况常见于要经常站立工作的人员[6]，如零售业的售货员、餐厅的厨师和侍应等，除此之外，也常见于身形肥胖的人士及孕妇[7]。除了久站会有腿部静脉曲张的问题，在狭窄的座位长期坐着也会发生经济舱症候群，导致深静脉栓塞与肺血栓，此症发生时会有死亡风险[8]，而穿压力袜有助预防此症的发生[9]。
设计及原理[编辑]
压力袜是要在腿部增加外在压力[10]，减少血液在小腿积聚，由于小腿和脚部都要有足够血液供给，所以压力袜不是要阻止血液经动脉流到到小腿，而是通过压力协助在静脉的血液往上回流。其设计是在脚踝施加最高的压力，并顺着腿部向上的膝盖递减。这种往上递减的压力变化，可促进下肢静脉血液回流到心脏，减轻腿部静脉瓣膜所承受的压力，因此可缓解或改善腿部的静脉曲张[2]。压力袜虽然有助腿部静脉曲张，但压力不可过大，也不适合作为美体用途，不宜在晚上穿着睡觉[11]。压力袜除了要满足压力分布的要求外，材质的透气性也同样重要，因为透气性太低会妨碍散热及使汗水挥发，容易造成皮肤问题，一般会参考ISO 9237织物透气性标准进行测试[12]。
参见[编辑]
参考资料[编辑]
- ^ 「靜脈曲張」怎解？穿彈性襪有用嗎？. 康健杂志. [2020-05-19]. （原始内容存档于2017-10-28）.
- ^ 2.0 2.1 2.2 壓力襪原理. 香港消费者委员会. [2020-05-19].
- ^ 消委會:壓力襪非愈緊愈好 睡眠時不宜穿. 信报. [2020-05-19]. （原始内容存档于2020-11-29）.
- ^ 久站族高危 靜脈曲張難甩身 運動+按摩 預防勝治療. 明报. 2017-08-01 [2020-05-31]. （原始内容存档于2021-02-12）.
- ^ 穿壓力襪改善血流. 太阳报. 2011-04-27 [2020-05-31]. （原始内容存档于2019-09-14）.
- ^ 壓力襪呵護雙腳 活動跑跳更帶勁. 远见杂志. [2020-05-19]. （原始内容存档于2020-08-14）.
- ^ 消委會：壓力襪質素參差，選擇不當不但對靜脈曲張無效，更可能有反效果. Medical Inspire. [2020-05-19].
- ^ 如何避免經濟客艙症候群？. 香港经济日报. 2016-01-14 [2020-05-31]. （原始内容存档于2016-03-24）.
- ^ 經濟艙症候群. 马偕医院. 2011-06-16 [2020-05-31]. （原始内容存档于2018-10-01）.
- ^ 医用压力袜纺织结构及其力学性能研究- 中国优秀硕士学位论文全文数据库. 中国知网. [2020-05-19].[失效链接]
- ^ 穿壓力襪睡覺為「瘦腿」 你有想過末梢神經的感受嗎？. 东森新闻. [2020-05-19]. （原始内容存档于2018-12-25）.
- ^ 消委會測試10款壓力襪3款未有效防靜脈曲張 $148日本5星壓力襪最平靚正. 香港经济日报. 2019-05-15 [2020-05-31].
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