斑鸠岛(葡萄牙语:Ilhéu das Rolas)是一个大西洋上的岛屿,归圣多美和普林西比管辖。
斑鸠岛位于几内亚湾,圣多美岛的南方,行政上属于圣多美省考埃县,赤道穿过了这个岛屿。
岛上有200名常住人口,几乎全部都从事旅游业相关的工作。
岛上通往外界的唯一交通是从阿雷格里港(英语:Porto Alegre, São Tomé and Príncipe)出发的船只。