健美
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健美，是一種強調肌肉健壯與美的運動，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壯的双腿为美。现代健美运动則由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。負重訓練為健美运动的重要訓練元素，目的是增加肌肉量及改善線條；另一方面，控制體內脂肪比率也是健美運動的重點。
早期健美比赛裁判通常由解剖学與雕塑藝術家等组成。現代健美比赛裁判則由具健美協會組織專業認證的裁判組成。然而社會上對健美的評價不一，也有不少人認為過度發達的肌肉反而失去了均勻的美感。
参看 [编辑]
外部連結 [编辑]
- 國際健美協會(IFBB)官方網頁
- 中國香港健美總會（中國香港體育協會暨奧林匹克委員會會員機構）
- 中華民國健美協會官方部落格
- 論健美運動與健身運動的差異與交集
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