跑步
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跑步，又稱作疾走[1]或奔跑[2]，在部分方言中則稱走[3]。其定義是指陸生動物使用足部移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐，有時雙腳不會同時接觸地面。它亦是一種有氧的運動或無氧的運動。跑步可以使人類的想像力與創造力提高，也可以一定程度的治癒憂鬱症。
人類跑步機械學[編輯]
跑步是整個身體協調的過程。
低身體運動（Lower body sport）[編輯]
向上的身體運動（Upper body sport）[編輯]
跑步對散步[編輯]
肢體損傷[編輯]
運動項目[編輯]
作為運動項目時，稱作走標或賽跑。
慢跑[編輯]
跑步的比賽項目種類[編輯]
以跑步為基礎的運動[編輯]
腳注[編輯]
- ^ 【疾走】. [2020-03-22]. （原始內容存檔於2020-05-13）.
- ^ 【奔走】. [2020-03-22]. （原始內容存檔於2020-05-13）.
- ^ 【走】. [2020-03-22]. （原始內容存檔於2020-05-13）.
- ^ 跑步百利唯伤膝 该如何避免跑步带来的运动损伤. 搜狐體育. 2013年4月21日 [2015年1月7日]. （原始內容存檔於2016年3月5日） （中文（中國大陸））.
- ^ Preventing and Treating Patellofemoral Pain Syndrome ("Runner's Knee"). Runner's World. 2005年3月3日 [2015年1月7日]. （原始內容存檔於2015年1月7日） （英語）.
外部連結[編輯]
- 跑起來 - 深入了解跑步的好處及如何避免跑步帶來的傷害。