人體姿勢列表

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人體姿勢是指人的身體可以採取的物理配置。

基礎姿勢[编辑]

在不移動的時候,人的身體通常處於下列的姿勢之一。

站立[编辑]

一位站立的人。

站立是一種人體姿勢。在此姿勢中,身體保持直立,由腳支撐。處於此姿勢的人雖然看似靜止,但重心會以腳踝為重心在平面上微幅來回搖擺[1]。人類大約在8至12個月大時開始學會站立。「立正」指的是特別直挺的站立。

儘管站立並非高難度的危險動作,但站立可能會導致姿位性低血壓,久站也會導致腳痛,罰站則是立基於此的體罰之一。

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保羅·塞尚的作品,一位坐著的人。

是一個基本的人類休息姿勢。體重主要由與地面或諸如椅凳的水平物體接觸的臀部支撐,軀幹則或多或少是直立的。當坐在椅子上時,雙腿垂下,當坐在地上時,雙腿通常盤起或向前伸出。

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蹲下的運動員。

蹲是指雙腿彎曲,而身體重量壓在腳上的姿勢。可以是全蹲(或稱深蹲)或是半蹲。

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尙-安東尼·華鐸作品,圖中描繪了側臥的邱比特。

當人處於臥時,身體可以朝各個方向,包括:

  • 躺:平臥。
  • 趴:向下臥。
  • 伏:向下臥

人在睡覺時通常處於臥姿。

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處於跪姿的人

跪是一個雙着地、身體伸直的人體動作[2]。下跪被用於表達請求、道歉、感謝、尊敬等情感,也是一些宗教信徒敬拜神的方式;下跪也在教育或宗教等範疇被用作懲罰。

單腳跪[编辑]

單腳跪的塑像。

單腳跪是指一隻腳跪下,而另一隻腳蹲著的姿勢。

四肢觸地[编辑]

四肢觸地(All-fours)是指人的雙手、雙膝與小腿觸地的姿勢。

非典型姿勢[编辑]

處於倒立的人

繩縛姿勢[编辑]

BDSM領域裡,綁縛是以綑綁等約束肢體的方式來達到愉悅感。這些姿勢包括:

壓力姿勢[编辑]

被美軍俘虜後等候訊問的越南戰俘。他的身體處於壓力姿勢。

壓力姿勢(Stress position)是指一些將身體的重心放在少數的肌肉上的姿勢,這些姿勢會以更快的速度消耗體力、並對身體施加更大的負擔。可能會被用於虐待、刑罰或體罰。例如半蹲。

復甦姿勢[编辑]

復甦姿勢英语Recovery position是指讓身體側躺、以求能較迅速恢復意識的姿勢。用於急救治療中。

騎乘姿勢[编辑]

跨坐在刨工台英语Shaving horses上的工匠。

騎乘或跨坐姿勢是指在駕馭馬、驢、騾等牲畜、駕駛機車、自行車、獨輪車等交通工具、使用刨工台等工作臺上時呈現的姿勢。定義是雙腿必需在對象物的兩側。騎乘姿勢通常介於站立和坐姿之間。

性交體位[编辑]

性交體位是專指人類在從事性行為時使用的各種姿勢。

射擊姿勢[编辑]

步槍射擊運動的三種姿勢分別是:

睡姿[编辑]

睡姿是指人在睡覺時的姿勢,常見的有:

  • 仰睡
  • 趴睡
  • 側睡

服從姿勢[编辑]

服從姿勢是依據文化和法令決定的。常見的有:

排尿姿勢[编辑]

由於男性的陰莖是柔軟且凸出的,因此可以控制排尿的方向。儘管男性也可以坐下或蹲下排尿,但多數男性以站姿排尿。而女性則因為尿道並非凸出,因此通常採坐姿或蹲姿排尿,一些女性也能採取站姿排尿。

瑜珈姿勢[编辑]

瑜珈姿勢之一:單腿鴿王第一式

瑜珈源自古印度文化,現今演變成一系列的修身養心方法,而瑜珈的體位指的是在練習瑜伽時,身體保持在特定位置後形成的姿勢。

參見[编辑]

參考來源[编辑]

  1. ^ Gage WH, Winter DA, Frank JS, Adkin AL. Kinematic and kinetic validity of the inverted pendulum model in quiet standing. Gait & Posture. April 2004, 19 (2): 124–32. PMID 15013500. doi:10.1016/S0966-6362(03)00037-7. 
  2. ^ 劉熙釋名·釋姿容》:「跪,危也,兩膝隱地體危倪也。」