肌力與體能訓練

维基百科,自由的百科全书
跳转至: 导航搜索

肌力與體能訓練英语:strength and conditioning coach)從英文翻译而来,然而此翻譯不準確,體能與適應力(體適能)則較為切合其意,因為Conditioning含有適應的意思。這門學問在現代運動科學發展之前,早於中國古代的武術中已經存在。古語有云:練拳不練功,到老一場空。其中「拳」即是指拳的技術,「功」即是指爆發力、耐力、柔軟度、阬打力、骨質密度、反應等等,亦即是體能與適應力的項目。

肌力與體能訓練[编辑]

運動科學發展較完善的國家,一般都有專門的肌力與體能訓練學會,部份如下:

  • 美國肌力與體能訓練協會(National Strength and Conditioning Association,NSCA)
  • 澳洲肌力與體能訓練協會(Australian Strength and Conditioning Association,ASCA)
  • 英國肌力與體能訓練協會(UK Strength and Conditioning Association,UKSCA)

相關[编辑]