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肌力與體能訓練

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力量和體能訓練(Strength and conditioning coach)是健身體能訓練專家使用的一種訓練方法,以提升運動員體能[1]。通過將力量訓練和有氧訓練相結合以及多種其他方法來實現。專家還可以幫助運動員預防在競技中可能受到的傷害[2]

參考

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  1. ^ Strength & Conditioning - English Institute of Sport. English Institute of Sport. [16 May 2017]. (原始內容存檔於2019-04-25) (英國英語). 
  2. ^ Strength and conditioning coach. Human Kinetics. 2011-08-25 [10 March 2014]. (原始內容存檔於2021-01-20).