瑜伽砖

软木瑜伽砖

瑜伽砖（英语：Yoga bricks), 是一种练习瑜伽是常用的辅助道具。一般上瑜伽的材质多为橡胶或软木。据说早期对于瑜伽砖的使用源于B·K·S·艾扬格。他将木制的瑜伽砖用以帮助学生完成不同的瑜伽动作。

历史

瑜伽砖最早出现在1970年代。现今人们普遍地认为瑜伽砖由瑜伽大师B·K·S·艾扬格所发明。B·K·S·艾扬格认为瑜伽砖合适的大小为9×4.5×3英吋。瑜伽砖由发明到现在，无论是材质或大小均出现了不小的变化。早期的瑜伽砖多为木头所制成，到后来逐渐多样化。不同的品牌随著设计不同，大部分的瑜伽砖长度约为 15 cm，宽边介于 7-9 cm，高度则从 20 至 25 cm 都有。

常见材质

今天的瑜伽砖材质越来越多元。以下为几种常见的材质:

EVA 发泡塑胶/树脂

EVA 是一种化学合成的发泡塑胶，为市面上比较常见的物料，体积轻巧、方便携带，颜色多样。不过主要缺点是耐用性略为不足，遇到汗水可能会容易变滑，不适合热瑜伽或是易流手汗的瑜伽练习者。

软木/松木

软木/松木瑜伽砖质地通常比 EVA 来得坚硬稳固，能够使用的年限也更长、更环保，比较符合现代人的生活价值观诉求与瑜伽精神。软木/松木瑜伽砖较不容易因为流汗而导致手滑、影响使用时的稳定性。

实木/竹木

木制的瑜珈砖是三种材质中相对耐用的。与软木材质不同，木制瑜珈砖是扎实的木头材质，具有一定的重量而可以有效支撑身体。木制瑜珈砖有吸汗及清洁的问题，而且重量较重，不容易携带。