1996年日本職業足球聯賽，於3月16日開幕，11月9日閉幕。賽季冠軍為鹿島鹿角。
1996年J聯賽的參賽球隊如下。上年度JFL的前兩位福岡黃蜂和京都不死鳥加盟聯賽，共計16支球隊。
該賽季減少了比賽場次，每支球隊與同一對手共比賽兩場，且不分前後階段，因此也取消了總決賽。另外，從這一賽季開始，實行了多球制。
- 5月18日-8月28日期間為備戰亞特蘭大奧運會，設置了休賽期。
| 名次
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球隊
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積分
|
勝
|
負
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進球
|
失球
|
淨勝球
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備註
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| 1 |
鹿島鹿角 |
66 |
21 |
9 |
61 |
34 |
+27 |
冠軍
|
| 2 |
名古屋八鯨 |
63 |
21 |
9 |
63 |
39 |
+24
|
| 3 |
橫濱飛翼 |
63 |
21 |
9 |
58 |
44 |
+14
|
| 4 |
磐田喜悅 |
62 |
20 |
10 |
53 |
38 |
+15
|
| 5 |
柏雷素爾 |
60 |
20 |
10 |
67 |
52 |
+15
|
| 6 |
浦和紅鑽 |
59 |
19 |
11 |
51 |
31 |
+20
|
| 7 |
川崎綠茵 |
57 |
19 |
11 |
68 |
42 |
+26
|
| 8 |
橫濱水手 |
42 |
14 |
16 |
39 |
40 |
-1
|
| 9 |
JEF聯市原 |
40 |
13 |
17 |
45 |
47 |
-2
|
| 10 |
清水心跳 |
37 |
12 |
18 |
50 |
60 |
-10
|
| 11 |
平塚比馬 |
36 |
12 |
18 |
47 |
58 |
-11
|
| 12 |
大阪飛腳 |
33 |
11 |
19 |
38 |
59 |
-21
|
| 13 |
大阪櫻花 |
30 |
10 |
20 |
38 |
56 |
-18
|
| 14 |
廣島三箭 |
30 |
10 |
20 |
36 |
60 |
-24
|
| 15 |
福岡黃蜂 |
29 |
9 |
21 |
42 |
64 |
-22
|
| 16 |
京都不死鳥 |
24 |
8 |
22 |
22 |
54 |
-32
|
- 三浦泰年（川崎綠茵 1996年8月28日 - 第16輪vs大阪櫻花・長居陸上競技場）
- 17連敗（京都不死鳥、包括兩場在金球制加時賽中告負的比賽、第1輪vs川崎綠茵 - 第17輪vs磐田喜悅）
- 山口智（17歳354日・JEF聯市原 1996年3月20日-第2輪vs京都不死鳥・西京極）
- 1996年JFL成績第二名神戸隊被認可加入J聯賽。
- 鳥栖F因運營公司倒閉，在1997年2月喪失準會員資格。
日本職業足球聯賽球季