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讨论:习得性失助

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习的无助的理论

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大家大概都熟习这个理论,电击一只狗,狗一开始会拼命的挣扎,但被电击很多次过后,狗发现没有办法挣脱也没办法避免被电击,所以就放弃了让趴着让电电击。

大象从幼年用铁链绑起来,长大后虽然力量大了可以挣脱这个铁链,但是大象在被绑上铁链后会自动放弃挣扎。


习的无助很常见于竞争循环中,一个很烂的队伍,比如棒球、足球,因为打很烂所以干脆乱打,或是虽然有新进的球员尝试努力,但整个队伍大部分人都有心理成见会失败。

学生在一个重复的学业战斗中,无法达到目标,再重复很多次也没办法达到目标,压力就会变非常大,表现不但不会维持实力,成绩还会因此直直落,是潜在破坏力很强的一个问题。

这类的问题需要个别咨商,进行深入的心理探讨,来了解当事人对于自己的心结,进行"心锁"的破坏,让对方放开自己的原本害怕的坚持,一步步的克服原本害怕的事物,或是某个心理的创伤。


phoinex --36.225.97.223留言2017年3月1日 (三) 04:29 (UTC)[回复]

百度百科比该词条更详细,多了心理状态和产生原因

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希望能增加更多内容和参考文献—— 毓思留言2020年6月15日 (一) 08:35 (UTC)[回复]