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侧入体位

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侧入体位

侧卧侧进式、侧入体位(日语:側位,可包括前側位、後側位)或“小汤匙偎合”(英语:spooning-the spoons position)是一种男女依偎缠绵的形容[参 1],意指女人侧躺,男人也同方向像是侧边叠合排列的小汤[参 2],彼此侧卧拥抱cuddle),或用于行房姿态的描述。

概述

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有偏方建议想生女孩的夫妻,采用交合较浅的姿势,比如“侧卧位”或“后侧位”:[参 3]

侧卧位

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“侧卧位”(前侧位、対面侧位):男女均侧卧,彼此面对面,可以互相拥抱亲吻爱抚

后侧位

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“后侧位”(背面侧位):女性侧卧,稍微向后翘起臀部,男性由后侧交合。男方可将手绕过女方腋下,对女性乳房爱抚。此体位亦适用于夫妻双方体型差别较大时,使用此体位时,女性容易感到极度的舒适敏感而潮湿,容易到达高潮。

其他

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  • 标准式-女方侧躺,在头的下方垫枕头作为支撑。而男方以跪坐的方式交合。
  • 直角式-女方侧躺,一手抵住床将头抬起,一只脚沿着床面伸展,另一只脚呈90度举向空中,与身体垂直。而男方以跪坐姿势,并抱着女方高举的腿。
  • 背对式-与后侧位稍有不同,女方上半身背对男方,只有下半身是侧躺,双腿以90度的方式于床上伸展。而男方以跪坐姿势。
  • 抱胸式-女方侧躺,将膝盖靠住胸口抱住;而男方跪坐在女方小腿旁,从侧面交合。是一种容易怀孕的姿势。

适用性

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缓解背痛的不同姿势

对于不耐屈曲型(通常在弯腰摸脚趾时会疼痛加剧,久坐后也会背痛)这类背痛者,有研究认为应避免侧姿。[参 4]

此外,针对另外一种不耐伸展型的背痛者(可能在平卧或趴卧时感到疼痛),有研究认为侧姿较其他体位更能缓解疼痛。[参 5][参 6]

传统文献

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传统汉字古籍记载[参 7]有若干描述妇人采侧卧位姿的变换。

固精

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“固精”式(女方侧卧张股、前侧位)中医学认为能刺激八髎穴[注 2],有助于活化骨盆腔,改善有些女性经血量多或断断续续的症状[注 3]
而男方若能调节紧张程度、适度延缓动作(此式动作以男方控制为主)避免早发性射精,对前列腺亦有保健效益。

利藏

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“利藏”式(女方并腿屈膝、后侧位)是相当深入的姿势。中医学认为可使骶骨的长强穴[注 6]髀关节、大腿骨几个相关肌肉群如梨状肌英语Piriformis muscle内闭孔肌等受到带动,间接影响膀胱括约肌。有助改善男性遗精

强骨

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“强骨”式(女方屈左膝、后侧位)对女性作用部位是以右侧阴道壁为主。
中医学认为许多女性疾病[注 8]起因于经血瘀积阻塞,若以相关穴位让气血通畅就能对治。

调脉

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相对于“强骨”式的“伏刺”,“调脉”式的动作(“据地刺之”)较剧烈。研究认为若男方适度操作,对阴茎背[注 10]阴茎左右侧的血液循环有帮助。此外,由于交合部位不深(女方屈右膝、前侧位),可藉阴蒂等敏感部位的性刺激对治阴道干涩[注 11],并活化女方左侧阴道壁等区域。
此外,研究认为,若女人腹腰较冷(即气血循环不良),配合行使此式或有暖腹的功用[注 12],效果则因人而异,甚至能改善怀孕困难及习惯性流产等状况,对增加受孕机会有所帮助。[参 9]
对身材较纤细的女人而言,相较于正常体位,若女方转侧身,并将其中一只脚举高,也可减少承受男方身体的重量[参 10](男方约呈跪姿、臀部悬空在上)。

其他

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鸳鸯合

“十、鸳鸯合:

令女侧卧,举两脚安男股上,男于女背后骑女下脚之上,竖一膝置女上股……”
骥骋足

“十九、骥骋足:[注 13]

令女仰卧,男蹲,左手捧女项,右手擎女脚……”

注解

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  1. ^ 女方侧卧开腿,男方面对面侧卧在女方两腿之间。交合每9下一数(适度停歇)数到2个9下(共18次)为止。一天2至5回,连续15天为一疗程。能改善女人月经崩血及淋露过多症状。
  2. ^ 骶椎附近的经络,“上髎、次髎、中髎、下髎”左右两边共八个穴位。参见 次髎穴
  3. ^ 参见 月经失调
  4. ^ 参见 足太阳膀胱经
  5. ^ 女方侧卧、并腿屈膝(臀部稍突出)男方横卧、面向女方背侧密贴(腹部约贴紧女人臀部的承扶穴[注 4]臀横纹英语Gluteal sulcus中点)充分爱抚。交合每9下一数(适度停歇)数到4个9下(共36次)为止。一天4至8回,20天为一疗程。能改善女性下体寒(性冷感)。
  6. ^ 长强穴督脉第一个穴道。督脉从长强穴往上,绕过头顶百会穴,一直到上唇内的龈交穴。督脉,顾名思义,有督导脏腑气血循环的效用。
  7. ^ 女方侧卧(向右)、左膝弯屈(右腿伸直)。男方或依偎、爱抚。从女性臀下交合。每9下一数(适度停歇)数到5个9下(共45次)为止。一天5至10回,10天为一疗程。能治愈女人经血不通
  8. ^ 参见 项目简表:女性盆腔和生殖器疾病
  9. ^ 女方侧卧、右膝弯屈(左腿伸直)。男方从正面交合。每9下一数(适度停歇)数到6个9下(共54次)为止。一天6至10回,20天为一疗程。能使男人气脉循环通畅,并治愈女人阴道干涩。
  10. ^ 阴茎背动脉英语Dorsal artery of the penis是少数男性过度兴奋交合,偶尔会受伤甚至裂开出血的敏锐部位。与阴茎腹侧相较,阴茎背的血液供应较丰富、过敏起疮疔的机会也较多
  11. ^ 阴道干涩,参见女性性唤起障碍
  12. ^ 一般在在中医药材上可适度选择当归川芎白芍白术茯苓等五项用来煮茶或炖鸡,但用量比例需依专业人士诊断指示,通常约二至三钱,约7至11克。
  13. ^ 医心方》卷第二十八·三十法第十三:“《洞玄子》云:考核交接之势,更不出于三十法……”

参考资料

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  1. ^ 国外各种特殊房事方式. 东方网. 2006-01-03 [2015-07-06]. (原始内容存档于2019-04-30). 
  2. ^ Cox, Tracey. The Hot Sex Handbook (Random House, Inc., 2005), p. 64.
  3. ^ 林禹宏. 關鍵!4種「行房姿勢」,決定你生男還是生女. 商业周刊. 2013-10-10 [2014-10-16]. (原始内容存档于2019-12-22) (中文(台湾)). 《生男生女就要这样吃!》 
  4. ^ Bad back? These are the best sex positions to ease the pain.. 华盛顿邮报. 2014-09-10 [2014-12-05]. (原始内容存档于2020-04-09). 
  5. ^ 附華盛頓郵報節譯:背痛嗎?這些是緩解疼痛的最佳性愛體位. 台湾同志咨询热线协会. 2014-10-12 [2014-12-05]. (原始内容存档于2020-11-23). 
  6. ^ Male spine motion during coitus: implications for the low back pain patient.
  7. ^ 解密古代房中術︰出自馬王堆墓 技巧不下二十種. 深圳新闻网. 2011-10-31 [2015-07-09]. (原始内容存档于2015-07-10). 对中国古代房中术的内容进行分类,可以日本医家丹波康赖的《医心方》(984年)为例 
  8. ^ 8.0 8.1 8.2 8.3 维基文库中的相关文献:侧卧
  9. ^ 李家雄. 《性福素女經》. 橘子文化事业. 2006: 页44至59. 
  10. ^ 性愛不折腰 纖細女人體位推薦. 转个身,激情加倍(2014-03-13) 

外部链接

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