戒色吧

戒色吧是百度貼吧的一個吧，2003年建立，因吧內關於自慰和色情的爭議性言論而引發關注，至2021年有640萬吧友。

成員

戒色吧將自己界定為一個「公益性組織」，自稱「屌絲的改造地」、「中國精英人才和男神的出產地」，成員以男性青少年為主，學生占多數，絕大部分成員曾有頻繁自慰習慣並篤信 「手淫有害觀」，在戒色吧內一張769人填寫的問卷中，「瀏覽黃色網頁和錄影」是最多人選擇的自慰誘因，一共643票，往下分別為「性幻想」（458票）、「個人獨處時」（437票）「看見性感女性」（218票）和「壓力比較大時」（168票）。他們互稱「師兄」、「戒友」，經常在吧內散發諸如「邪淫的惡果」、「萬惡淫為首」的內容，屢次「戒色打卡」不久就難以自持而「破戒」再從頭開始打卡的人被稱為「戒油子」，在吧里最受嫌棄。部分吧友會在線下舉行聚會，甚至發傳單、張貼小廣告、開發「打卡App」，也因此被網民罵為「戒色狗」。

主張

戒色吧的「戒色」指戒除自慰、性幻想、婚前性行為等被該吧吧友歸類為「邪淫」的行為，戒色吧吧友認為「邪淫」是生活不順及健康變差的重要原因，認為戒除不良性行為是「實現遠大理想的基礎」，提倡「婚前禁慾，婚後節慾，修心養性，修身養生，勵志向上」。戒色吧的精品區裡有大量關於「戒色」的文章，包括方法總結、成功故事、懺悔案例等，通過這些戒色文章和吧規以及戒色吧元老「飛翔」所寫的「戒色教材」《戒為良藥》，戒色吧吧友構建了「戒色系統論」。這一理論的基石是「手淫有害論」，並通過中醫學的「腎精」概念，中國傳統性文化中的「節慾主張」以及佛教中淫惡抵制的理念等五個方面進行支撐。他們將「邪淫」比喻為毒品，將手淫行為比喻為「吸毒」，要求成員們遠離任何能觸發性慾的色情源，通過全面的生活方式變革達到遠離色情的目的。最後通過戒色改造個人性格缺陷、改變消極人生態度，達到「重建生命」的層次。主張難以控制欲望時，就找一棵粗壯的大樹抱著「吸收樹木生物場發出的能量」，稱之為「樹療」。以及通過想像心中的女神「皮肉下不過是白骨」，想的越可怕「欲望火苗熄滅得越快」。甚至通過看極易引發不適的圖片來「消除自身對欲望的貪念」。

評論

丁香醫生認為戒色吧提倡的更像是「做出改變、規律生活」的第一步，至少在教人積極向上，將精力投入工作和學習中，「與其說戒色是一場自願修行，不如說這裡是一個壓力緩衝區」。同時也認為戒色吧宣揚的部分觀點違反科學常識，並將其歸因於性教育的缺乏。

學者劉春成和陳冕認為，戒色吧之所以受歡迎，除了是因為中國大陸的性教育並不普及外，還因為受眾受到了民族保守主義和中國傳統思想的影響。

學者何競祺認為，戒色吧成員呈現出對正統健康知識的質疑與抵抗，借用網絡採取了一種「知識盜獵」的方式謀求戒色知識建構行動的正當性。

反對戒色吧的「戒色論壇」創始人兼版主「漢軍威武」認為戒色的本質是回歸良好生活狀態，戒色吧把「戒色」理解成戒除自慰或性幻想是片面和狹隘的，他還認為戒色吧的一些錯誤理念很可能致使吧友患上強迫症、焦慮症等心理疾病。

《南方日報》認為戒色吧提倡的是「打著科學旗號實則胡說八道」的偽科學。

另見

• NoFap
• 色情的影響
• 反色情
• 替代醫學
• 性禁慾
• 性高潮後病情症候群
• No Nut November
• 戒除自慰療法