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催眠：修订间差异

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'''催眠'''（英語：Hypnosis）是一種[[人類]]狀態，涉及[[注意力]]集中（選擇性注意/選擇性注意力不集中[[假設]]，英語：selective attention/selective inattention hypothesis，縮寫作 SASI）<ref name="SI Hall">{{cite journal|title=Hypnosis revisited|first1=Harriet|date=2021|journal=Skeptical Inquirer|issue=2|volume=45|pages=17–19|last1=Hall}}</ref>，外圍意識（英語：peripheral awareness）降低，以及對心理暗示（英語：Suggestion）的反應能力增強。<ref name="Lynn SJ 2015">In 2015, the [[American Psychological Association]] Division 30 defined hypnosis as a "state of consciousness involving focused attention and reduced peripheral awareness characterized by an enhanced capacity for response to suggestion". For critical commentary on this definition, see: {{cite journal|title=Grounding Hypnosis in Science: The "New" APA Division 30 Definition of Hypnosis as a Step Backward|date=April 2015|journal=The American Journal of Clinical Hypnosis|issue=4|doi=10.1080/00029157.2015.1011472|volume=57|pages=390–401|pmid=25928778|vauthors=Lynn SJ, Green JP, Kirsch I, Capafons A, Lilienfeld SO, Laurence JR, Montgomery GH|s2cid=10797114}}</ref>
[[File:Photographic Studies in Hypnosis, Abnormal Psychology (1938).ogv|thumb|thumbtime=7|催眠和非正常心理学的研究影像（1938）]]
== 定義 ==
美國心理學會 APA 定義催眠:「一種涉及集中注意，及減少周邊察覺的意識狀態，具有增強對建議的回應的特徵。」


有解釋催眠和相關現象的多種理論。改變狀態（英語：Altered state）理論將催眠視為一種改變的心智或恍惚狀態（英語：Trance），以不同於普通[[意識]]狀態的意識水平為標誌。<ref>''Encyclopædia Britannica'', 2004: "a special psychological state with certain physiological attributes, resembling sleep only superficially and marked by a functioning of the individual at a level of awareness other than the ordinary conscious state".</ref><ref>{{cite book|author1=Erika Fromm|author2=Ronald E. Shor|title=Hypnosis: Developments in Research and New Perspectives|url=https://books.google.com/books?id=fgBrdEoTu3AC&q=hypnosis|access-date=27 September 2014|date=2009|publisher=Rutgers|isbn=978-0-202-36262-5}}</ref> 相比之下，非狀態（英語：non-state）理論將催眠視為一種[[安慰劑]]效應<ref name=":0">{{cite journal|title=Clinical hypnosis as a nondeceptive placebo: empirically derived techniques|date=October 1994|journal=The American Journal of Clinical Hypnosis|issue=2|doi=10.1080/00029157.1994.10403122|volume=37|pages=95–106|pmid=7992808|vauthors=Kirsch I}}</ref><ref name=":1">Kirsch, I., "Clinical Hypnosis as a Nondeceptive Placebo", pp. 211–25 in Kirsch, I., Capafons, A., Cardeña-Buelna, E., Amigó, S. (eds.), ''Clinical Hypnosis and Self-Regulation: Cognitive-Behavioral Perspectives'', American Psychological Association, (Washington), 1999 {{ISBN|1-55798-535-9}}</ref>，重新[[定義]]與治療者的互動<ref>{{cite book|title=Hypnosis: A Scientific Approach|author=Theodore X. Barber|publisher=J. Aronson, 1995|year=1969|isbn=978-1-56821-740-6|author-link=Theodore X. Barber}}</ref>或一種富有[[想像力]]的角色扮演形式。<ref>{{cite journal|title=Hypnosis and the altered state debate: something more or nothing more?|journal=Contemporary Hypnosis|doi=10.1002/ch.21|year=2005|volume=22|pages=39–45|vauthors=Lynn S, Fassler O, Knox J}}</ref><ref>{{cite journal|title=Hypnosis as role enactment: focus on a role specific skill|date=July 1972|journal=The American Journal of Clinical Hypnosis|issue=1|doi=10.1080/00029157.1972.10402209|volume=15|pages=41–45|pmid=4679790|vauthors=Coe WC, Buckner LG, Howard ML, Kobayashi K}}</ref><ref>{{cite book|author1=Steven J. Lynn|author2=Judith W. Rhue|title=Theories of hypnosis: current models and perspectives|url=https://books.google.com/books?id=Ez7Nq80QMtoC|access-date=30 October 2011|year=1991|publisher=Guilford Press|isbn=978-0-89862-343-7}}</ref>
== 原理 ==
腦波有四種振動頻率狀態：α波(8~13Hz)、β波(13~30Hz)、、θ波(4-7Hz)、δ波(<3Hz)。
催眠通常就是在alpha波與theta波。 通常在頻率8~13Hz之間，以催眠狀態來說，算是進入輕度、中度狀態，身體放鬆而注意力集中。
== 历史 ==
催眠已有数千年的[[历史]]，早在五千多年前的[[埃及]]，以及[[中国]]古老的[[祝由术]]、导引术，或是其他民族的[[巫术]]都有催眠的痕迹可寻，但都高深於現代催眠。現代催眠最早以催眠术鼻祖麦斯买的名字命名为Mesmerism，至今约有两百多年的历史。


在催眠期間，據說一個人的注意力與[[專注力]]被提升<ref name="Segi">{{cite journal|title=Hypnosis for pain management, anxiety and behavioral disorders|last== Segi|first=Sherril|journal=The Clinical Advisor: For Nurse Practitioners|issue=3|year=2012|volume=15|page=80|issn=1524-7317}}</ref>，並對心理暗示的反應增加。<ref>[http://www.columbia.edu/cu/news/05/07/neural_pathways.html Lyda, Alex. "Hypnosis Gaining Ground in Medicine." Columbia News]. Columbia.edu. Retrieved on 1 October 2011.</ref> 催眠通常以催眠誘導（英語：Hypnotic induction）開始，包括一系列初步的指示和心理暗示。將催眠用於治療目的被稱為“[[催眠療法]]”，而將其用作觀眾的一種娛樂形式被稱為“舞台催眠”（英語：Stage hypnosis），這是一種心靈[[魔術]]（英語：Mentalism）。
'''催眠术'''（Mesmerism or Hypnotism）最早出现于18世纪中叶的奥地利，[[弗朗茨·梅斯梅尔]]（Franz Anton Mesmer 1734-1815)将其理论化和系统化， 然后以他的名字定名催眠术为Mesmerism，后来英国人[[詹姆斯·布雷德]]（James Braid）命名为Hypnotism，此后逐渐传播到世界各地。


用於[[疼痛管理]]的催眠“可能會減少大多數人的急性和慢性疼痛”。<ref>{{Cite web|title=Hypnosis for the Relief and Control of Pain|url=https://www.apa.org/research/action/hypnosis|access-date=2021-12-22|work=www.apa.org}}</ref> 以催眠為基礎的治療[[大腸激躁症]]和[[更年期]]的療法得到了（科學）證據的支持。<ref>{{Cite journal|title=Randomised clinical trial: the efficacy of gut-directed hypnotherapy is similar to that of the low FODMAP diet for the treatment of irritable bowel syndrome|url=https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/apt.13706|first1=S. L.|last2=Yao|first2=C. K.|date=2016|journal=Alimentary Pharmacology & Therapeutics|issue=5|doi=10.1111/apt.13706|volume=44|pages=447–459|language=en|issn=1365-2036|pmid=27397586|last3=Philpott|first3=H.|last4=Yelland|first4=G. W.|last5=Muir|first5=J. G.|last6=Gibson|first6=P. R.|s2cid=42525698|last1=Peters}}</ref><ref>{{Cite journal|title=ACG Clinical Guideline: Management of Irritable Bowel Syndrome|first1=Brian E.|last2=Pimentel|first2=Mark|date=January 2021|journal=American Journal of Gastroenterology|issue=1|doi=10.14309/ajg.0000000000001036|volume=116|pages=17–44|language=en-US|issn=0002-9270|pmid=33315591|last3=Brenner|first3=Darren M.|last4=Chey|first4=William D.|last5=Keefer|first5=Laurie A.|last6=Long|first6=Millie D.|last7=Moshiree|first7=Baha|last1=Lacy|doi-access=free}}</ref><ref name="ncbi.nlm.nih.gov">{{Cite journal|title=Clinical Hypnosis in the Treatment of Post-Menopausal Hot Flashes: A Randomized Controlled Trial|first1=Gary R.|last2=Fisher|first2=William I.|date=March 2013|journal=Menopause|issue=3|doi=10.1097/GME.0b013e31826ce3ed|volume=20|pages=291–298|issn=1072-3714|pmc=3556367|pmid=23435026|last3=Johnson|first3=Aimee K.|last4=Carpenter|first4=Janet S.|last5=Keith|first5=Timothy Z.|last1=Elkins}}</ref><ref>{{Cite journal|title=Nonhormonal management of menopause-associated vasomotor symptoms: 2015 position statement of The North American Menopause Society|url=https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26382310/|date=November 2015|journal=Menopause|issue=11|doi=10.1097/GME.0000000000000546|volume=22|pages=1155–1172; quiz 1173–1174|issn=1530-0374|pmid=26382310|s2cid=14841660}}</ref> 使用催眠治療其他問題產生了不同的結果，例如[[戒菸]]。<ref>{{Cite journal|title=Hypnotherapy is more effective than nicotine replacement therapy for smoking cessation: Results of a randomized controlled trial|url=https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229913002100|first1=Faysal M.|last2=Zagarins|first2=Sofija E.|journal=Complementary Therapies in Medicine|issue=1|doi=10.1016/j.ctim.2013.12.012|year=2014|volume=22|pages=1–8|language=en|pmid=24559809|last3=Pischke|first3=Karen M.|last4=Saiyed|first4=Shamila|last5=Bettencourt|first5=Ann Marie|last6=Beal|first6=Laura|last7=Macys|first7=Diane|last8=Aurora|first8=Sanjay|last9=McCleary|first9=Nancy|last1=Hasan}}</ref><ref>{{Cite journal|title=Hypnosis for smoking cessation: a randomized trial|url=https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18569754/|first1=T. P.|last2=Duncan|first2=C.|journal=Nicotine & Tobacco Research|issue=5|doi=10.1080/14622200802023833|year=2008|volume=10|pages=811–818|language=en|pmid=18569754|last3=Simon|first3=J. A.|last4=Solkowitz|first4=S.|last5=Huggins|first5=J.|last6=Lee|first6=S.|last7=Delucchi|first7=K.|last1=Carmody}}</ref><ref>{{Cite journal|title=Hypnotherapy for smoking cessation|first1=Joanne|last2=McRobbie|first2=Hayden|date=2019-06-14|journal=Cochrane Database of Systematic Reviews|issue=6|doi=10.1002/14651858.CD001008.pub3|editor-last=Cochrane Tobacco Addiction Group|volume=2019|pages=CD001008|language=en|pmc=6568235|pmid=31198991|last3=Dong|first3=Christine Y|last4=Walker|first4=Natalie|last5=Hartmann-Boyce|first5=Jamie|last1=Barnes}}</ref> 使用催眠作為一種治療形式來恢復和整合幼年[[心理創傷|創傷]]在科學主流中存在爭議。研究表明，對個人進行催眠可能有助於形成[[錯誤記憶]]<ref>{{cite book|last1=Lynn|editor1-last=Lilienfeld|isbn=9781462517510|pages=245–275|publisher=[[Guilford Press]]|location=New York|edition=2nd|title=Science and pseudoscience in clinical psychology|editor3-first=Jeffrey M.|editor3-last=Lohr|editor2-first=Steven Jay|editor2-last=Lynn|editor1-first=Scott O.|chapter=Constructing the past: problematic memory recovery techniques in psychotherapy|first1=Steven Jay|date=2014|author-link5=Scott Lilienfeld|first5=Scott O.|last5=Lilienfeld|first4=Timothy G.|last4=Locke|author-link3=Elizabeth Loftus|first3=Elizabeth F.|last3=Loftus|first2=Elisa|last2=Krackow|oclc=890851087}}</ref>，且催眠“並不能幫助人們更準確地[[回憶]]事件”。<ref>{{cite news|last1=Hall|first1=Celia|title=Hypnosis does not help accurate memory recall, says study|url=https://www.telegraph.co.uk/news/worldnews/1338671/Hypnosis-does-not-help-accurate-memory-recall-says-study.html|website=Telegraph|access-date=11 March 2019|date=26 August 2001}}</ref>
后来由[[英国]]曼彻斯特的外科医生[[詹姆斯·布雷德]]（James Braid）将催眠定义为Hypnosis。在[[希腊神话]]中Hypnos是[[睡神]]，相传Hypnos住在[[冥界]]，他的左手拿着[[罂粟花]]蕾，右手则是持着一支[[牛角]]，牛角里装满了液体，这种[[液体]]可以令人进入睡眠。如果被他的[[魔杖]]轻触到[[眼睛]]，无论是[[人]]或者[[神]]，都会无法抗拒的进入梦乡。

中国现代催眠术是由国外传入，1903年留日学生王若俨翻译了《催眠术实施法》。1905年有留日学生江吞等翻译《催眠术精理》，1905年陶成章在上海讲授催眠术，其后《催眠术讲义》出版。留日学生余萍客1909年在日本横滨创立了中国心灵俱乐部，研究传播催眠术。留日学生鲍芳洲1910年在日本神户组织华侨催眠术研究社，传播教授催眠术。

== 基本要素 ==
催眠能否成功其关键因素除了催眠师本身的[[經驗]]及技藝<ref>{{Cite web|url=https://fangweb.com/2018/10/15/%E5%82%AC%E7%9C%A0%E5%B8%AB%E8%A6%81%E5%85%B7%E5%82%99%E5%93%AA%E4%BA%9B%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%B2%AD%E7%B4%A0%E4%BB%A5%E5%8F%8A%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%BF%AE%E7%85%89/|title=催眠師要具備哪些基本貭素以及如何修煉 {{!}} 芳網|accessdate=2018-11-26|work=fangweb.com|archive-url=https://web.archive.org/web/20181127064657/https://fangweb.com/2018/10/15/%E5%82%AC%E7%9C%A0%E5%B8%AB%E8%A6%81%E5%85%B7%E5%82%99%E5%93%AA%E4%BA%9B%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%B2%AD%E7%B4%A0%E4%BB%A5%E5%8F%8A%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%BF%AE%E7%85%89/|archive-date=2018-11-27|dead-url=yes}}</ref>外，另一個重要的[[因素]]是共同的[[信任]]，在某个[[层面]]上而言，催眠师本身应该具备快速与个案建立[[亲和感]]的能力，被催眠者是否具有高度的[[受暗示性]]（可催眠性），也应该是决定催眠进入何种深度的重要关键。
然而深度不一定能夠決定一切，多數的催眠在一級及二級左右深度就可做到，那樣的狀態下，被催眠者十分的清醒，多數的被催眠者僅是感覺自己閉上眼睛而已，並感覺不到跟清醒中有太多的不同。
事实上，每个人都具备被催眠的能力，却又因为每个人的状态各不相同，所以进入催眠的速度及深度以及接受催眠的建议也都各不相同。
其实人类每天都活在[[自我暗示]]或他人暗示之中，这种受暗示性我们每一个人每一天都在进行着，只不过一般人接受到暗示也不以为意，就像是我们在看[[电视]]时，看到的[[广告]]一样。只不过平日的接受的程度没有那么高罢了。有些具有高度的受暗示性（可催眠性）的人，可以非常容易的被催眠师用暗示的方法进行催眠，这些人不仅容易受到别人的暗示而进入催眠状态，进行自我催眠的能力也会很强，事实上每个人都可以进行自我催眠，人类的每一个想法及意识都可以算是一种自我催眠。高度的受暗示性（可催眠性）可以被看作是一种與生俱来的[[属性]]（天赋），然而也可以经过专业后天的开发。

== 一般人的可催眠性 ==
每个人都有受暗示性（可催眠性），只不过程度不同。一般来说这种可受暗示性的程度是相对稳定的，但据说也受[[年龄]]的影响。一般认为在[[儿童]]时期较高，在[[青少年]]时期达到最高，之后随着年龄增长逐渐下降。有证据表明这种可催眠性是受[[遗传]]影响的，但同[[人格]]，[[个性]]都没有直接的关系。据说这种可催眠性也可以通过[[训练]]而进行强化。有[[学者]]认为感觉剥夺也可以使可催眠性有所改变，但改变不会很大。
可催眠性与人的性格有关系，一般来说[[想象力]]较丰富的人他们的受暗示性会比较高一些，而批审性较强的人他们的的受暗示性会比较低一些。
最重要是被催眠者的意愿，即使他对暗示的感受性高，但是没有意愿的话，是进不了催眠的。

== 方法 ==
催眠是使用暗示等方法，包括[[言语]]的暗示、[[环境]]的暗示，使被催眠者進入放鬆、專注、注意力高度集中的類似睡眠卻並非睡眠的狀態，也就是催眠狀態。

言语暗示是用言语的形式，将一些暗示的信息传达给被催眠者。如对被催眠者说：“你现在置身在一个非常幽静的[[森林]]裡。”环境暗示是让被催眠者处在一个适合催眠，有助于使被催眠者进入催眠状态的场所，如室内灯光的光线，室内的[[音乐]]，室内的陈设等。但亦可在紧张和嘈杂的地方进行。

多數在電影裡出現的彈手指聲為催眠開局，是因彈手指聲音能夠對腦波產生一種提醒與暗示性。

當身體及意識處於催眠狀態，潛意識便較容易接收提示，這讓我們可以與潛意識進行更好的溝通，從而取得潛意識記憶、以及讓潛意識幫助我們處理和解決問題。

== 催眠疗法 ==
[[催眠療法]]是指用催眠的方法使求治者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理[[心理]]和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识状态，将[[医生]]的言语或动作整合入患者的思维和情感，从而产生治疗效果。

催眠可以很好的推动人潜在的能力，现在一些[[心理治疗]]的方法是使用催眠来治疗人的一些[[心理疾病]]，如[[强迫症]]，[[忧郁症]]，坏习惯，[[情绪]]问题等。

1969年美國的賓州大學的麥格拉山發現，不容易被催眠的人，使用催眠止痛的效果和強效止痛劑的結果是一樣的。但可被高度催眠的人利用催眠來止痛可達到止痛劑效果的3倍。

== 催眠運用 ==

催眠的運用在於：治療[[憂鬱症]]、治療[[肥胖]]、協助戒煙、改善[[睡眠]]品質、解除心理壓力，[[信心]]重建、治療[[創傷症候群]]（如[[美國衛生部]]輔導的[[伊拉克]]戰場[[士兵]]回國的創傷治療計畫）、[[恐懼]]症狀克服（如：[[幽闭恐惧症]]、[[飛行]]恐懼症、[[演講]]恐懼症）、戒除[[強迫性行為]]......

催眠治療在醫治痛楚及減壓方面有一定的成效，但使用催眠進行記憶回溯（如[[年齡回溯]]）等治療方式，則備受爭議，因為記憶回溯不但一定準確，還有可能創造出[[錯誤記憶]]<ref>{{cite book |last1=Lynn |first1=Steven Jay |last2=Krackow |first2=Elisa |last3=Loftus |first3=Elizabeth F. |author-link3=Elizabeth Loftus |last4=Locke |first4=Timothy G. |last5=Lilienfeld |first5=Scott O. |author-link5=Scott Lilienfeld |date=2014 |chapter=Constructing the past: problematic memory recovery techniques in psychotherapy |editor1-last=Lilienfeld |editor1-first=Scott O. |editor2-last=Lynn |editor2-first=Steven Jay |editor3-last=Lohr |editor3-first=Jeffrey M. |title=Science and pseudoscience in clinical psychology |edition=2nd |location=New York |publisher=[[Guilford Press]] |pages=245–275 |isbn=9781462517510 |oclc=890851087}}</ref><ref>{{cite news |last1=Hall |first1=Celia |title=Hypnosis does not help accurate memory recall, says study |url=https://www.telegraph.co.uk/news/worldnews/1338671/Hypnosis-does-not-help-accurate-memory-recall-says-study.html |website=Telegraph |access-date=11 March 2019|date=26 August 2001 }}</ref>。
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== 臨床案例 ==
== 催眠的深度 ==
*催眠状态的深浅可分成：[[浅度催眠]]；[[中度催眠]]；[[深度催眠]]，一般粗分为6级深度。
六級深度測試順序：1級眼皮膠黏→2級手臂僵直→3級數字遺忘→4級疼痛喪失→5級正性幻覺→6級負性幻覺

可利用歐內斯特·希爾加德編成類似心理測驗的《斯坦福催眠感受性量表》（SHSS），用以鑑定被試催眠感受性的高低。

== 催眠的理论 ==
[[實驗]]發現，每個人進入催眠狀態都有些不同，進入催眠時的[[腦波]]形態也有許多種型態，有些人腦波會與清醒時的相同，因此不支持催眠是睡眠的另一種特殊狀態的看法。

下面是三种较重要的理论：

=== 部份退化（partial regression）理论 ===
催眠使受试者思维[[退化 (心理學)|退化]]至某种较[[幼稚]]的阶段，失去了正常清醒时所具有的控制，落入一种较原始的思维方式，因而凭冲动行事并进行幻想与幻觉的制作（Gill, 1972）。
=== 角色扮演（role playing）理论 ===
认为是受试者在催眠者的诱导下过度合作地扮演了另外一个角色。受试者对角色的期望和情景因素，使他们以高度合作的态度做出了某些动作（Barber, 1979 & Spannos, 1986）。但很多学者坚持催眠是意识的另一种状态，而不是角色扮演，因为即使最合作的受试者也不会同意在不给[[麻醉药]]的情况下进行手术。角色扮演學者則認為，在適當的誘導下譬如酬勞或獎賞，還是有可能使受試者接受無麻醉的手術。

=== 意识分离（dissociation in consciousness）理论 ===
[[欧内斯特·希尔加德]]（Ernest Ropiequet Hilgard, 1977）根据实验观察，认为催眠将受试者的心理过程分离为两个（或两个以上）同时进行的分流。第一个分流是受试者所经历的意识活动，性质可能是扭曲的；第二个分流是受试者难于察觉、被掩蔽的意识活动，但其性质是比较真实的，希尔加德称之为「[[隐蔽观察者]]」。意识分离是生活中一种经常出现的正常体验，例如长途驾车的人对路上状况作出了一些反应但多不能回忆，就是由于当时意识明显地分离为驾驭汽车与个人思考两部份了。


== 參見 ==
== 參見 ==
* [[暗示]]
* [[意识]]
* [[意识]]
* [[潜意识]]
* [[潜意识]]
第98行： 第34行：
* Clinical and Experimental Hypnosis [[William S. Kroger, M.D.]], 1977, ISBN 0-397-50377-6
* Clinical and Experimental Hypnosis [[William S. Kroger, M.D.]], 1977, ISBN 0-397-50377-6
* EBooks: [https://web.archive.org/web/20051223105343/http://pradeepaggarwal.com/cvisual.HTM The Power of Creative Visualization], [https://web.archive.org/web/20051223110520/http://pradeepaggarwal.com/7weeks.html Personal Transformation in 7 Weeks]by [http://www.pradeepaggarwal.com Pradeep Aggarwal]{{Wayback|url=http://pradeepaggarwal.com/7weeks.html |date=20051223110520 }}.
* EBooks: [https://web.archive.org/web/20051223105343/http://pradeepaggarwal.com/cvisual.HTM The Power of Creative Visualization], [https://web.archive.org/web/20051223110520/http://pradeepaggarwal.com/7weeks.html Personal Transformation in 7 Weeks]by [http://www.pradeepaggarwal.com Pradeep Aggarwal]{{Wayback|url=http://pradeepaggarwal.com/7weeks.html |date=20051223110520 }}.

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[[Category:心理学]]
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2021年12月22日 (三) 16:24的版本

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催眠（英語：Hypnosis）是一種人類狀態，涉及注意力集中（選擇性注意/選擇性注意力不集中假設，英語：selective attention/selective inattention hypothesis，縮寫作 SASI）[1]，外圍意識（英語：peripheral awareness）降低，以及對心理暗示（英語：Suggestion）的反應能力增強。[2]

有解釋催眠和相關現象的多種理論。改變狀態（英語：Altered state）理論將催眠視為一種改變的心智或恍惚狀態（英語：Trance），以不同於普通意識狀態的意識水平為標誌。[3][4] 相比之下，非狀態（英語：non-state）理論將催眠視為一種安慰劑效應[5][6]，重新定義與治療者的互動[7]或一種富有想像力的角色扮演形式。[8][9][10]

在催眠期間，據說一個人的注意力與專注力被提升[11]，並對心理暗示的反應增加。[12] 催眠通常以催眠誘導（英語：Hypnotic induction）開始，包括一系列初步的指示和心理暗示。將催眠用於治療目的被稱為“催眠療法”，而將其用作觀眾的一種娛樂形式被稱為“舞台催眠”（英語：Stage hypnosis），這是一種心靈魔術（英語：Mentalism）。

用於疼痛管理的催眠“可能會減少大多數人的急性和慢性疼痛”。[13] 以催眠為基礎的治療大腸激躁症和更年期的療法得到了（科學）證據的支持。[14][15][16][17] 使用催眠治療其他問題產生了不同的結果，例如戒菸。[18][19][20] 使用催眠作為一種治療形式來恢復和整合幼年創傷在科學主流中存在爭議。研究表明，對個人進行催眠可能有助於形成錯誤記憶[21]，且催眠“並不能幫助人們更準確地回憶事件”。[22]

參見

注釋與引用來源

  1. ^ Hall, Harriet. Hypnosis revisited. Skeptical Inquirer. 2021, 45 (2): 17–19. 
  2. ^ In 2015, the American Psychological Association Division 30 defined hypnosis as a "state of consciousness involving focused attention and reduced peripheral awareness characterized by an enhanced capacity for response to suggestion". For critical commentary on this definition, see: Lynn SJ, Green JP, Kirsch I, Capafons A, Lilienfeld SO, Laurence JR, Montgomery GH. Grounding Hypnosis in Science: The "New" APA Division 30 Definition of Hypnosis as a Step Backward. The American Journal of Clinical Hypnosis. April 2015, 57 (4): 390–401. PMID 25928778. S2CID 10797114. doi:10.1080/00029157.2015.1011472. 
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其他参考

 
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