彼拉提斯（英语：Pilates，英語發音：/pɨˈlɑːtiːz/，德语: [piˈlaːtəs]），中国大陆多翻译为普拉提或普拉提斯，是由德國人約瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世紀發展的體適能（Physical fitness）運動。
約瑟夫·皮拉提斯為他開發的這項運動，由英语：Control（控制）創造了一個新字 英语：Contrology，因為他相信，這項運動的核心，就在於對肌肉的控制。
