木人桩法
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木人桩法 | |
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创立国 | ![]() |
源流 | 五枚师太 |
简介
[编辑]值得注意的是,木人桩法与其他套路小念头、寻桥、标指不存在级数高低之分。[2]
木人桩法
[编辑]木人桩法共八节116式,练习器材为以木材制造之木人桩,有桩手及桩脚之设置。容许少量活动(弹性)。当作模拟敌人练习。锻炼手部接触部分之刚强性,全身整体活动性,步法之灵活性。
木人桩法全套八节
[编辑]- 上桩
在木人桩前开“二字拑羊马”
- 第一节
1,右手起正门,开试如小念头2,三星连环捶3,左撑掌右槌4,右撑掌左直捶5,左摊掌右槌6,右扣手底掌7 ,左内手钉8,右手手直捶
- 第二节
9,左扣手底掌10,左手手右直槌11,双拉手起钉脚12,左扣手底掌13,右扣手底掌14 ,左扣手铲内腮15,右扣手铲外肋16,左扣手底掌
- 第三节
17,右败步左面掌18,左入马扑翼掌19,左执手右手手20,右扣手左直捶21,左扣手底掌22,右扣手铲内腮23,左扣手铲外腮24,右扣手底掌
- 第四节
25,左败步右面掌26,右入马扑翼掌27,右执手左切手28,左扣手右直捶29,右扣手底掌30,摊右手内吞左桥化败马摊左手外吞左桥,扎打31,右扣手底掌32,摊左手内吞右桥化败马摊左手外吞右桥,扎打
- 第五节
33,左扣手底掌34,右扣手底掌35,左猎手右铲底桥36,右摊手左直37,左破中右正掌(三次)38,右猎手左铲底桥39,左摊手右直捶40,右破中左正掌(三次)
- 第六节
41,右右揆捶42,右扣手37掌43,破中冲捶(三次)44,起左膀揆捶45,左扣手底掌46,破中冲捶(三次)47,左猎手铲桥48,右扣手铲内腮
- 第七节
49,破中冲捶(三次)50,右猎手面桥51,左扣手铲内腮52,破中冲捶(三次)53,左猎手右偷弹右横钉脚54,右扣手底掌55,右猎手左偷弹左横钉脚56,右扣手底掌
- 第八节
57,右破中冲捶(三次)58,左猎手走右马批右59,右外耕手60,破中冲捶(三次)61,右猎手走左马批右睁62,左外耕手63,破中冲捶(三次)64,右三品掌65,左三品掌 [3]
参见
[编辑]咏春拳 | ||||||||||||||||||
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坐马 | 二字拑羊马 | 正身马 | 侧身马 | 子午马 | ||||||||||||||
四平马[注 1] | ||||||||||||||||||
手法 | 单手法 | 窒 | 标 | 冲 | 拍 | 揿 | 圈 | ─ | ||||||||||
构 | 拂 | 刮 | 削 | 擸 | 托 | |||||||||||||
双手法 | 双耕手 | 双捆手 | 抱牌手 | 构枕手 | ||||||||||||||
咏春八手 | 摊手 | 枕手 | 问手 | 耕手 | 膀手 | 伏手 | 护手 | 拦手 | ||||||||||
脚法 | 踢法 | 捆手横脚 | 摊打片膝 | 摊打正脚 | 穿桥正脚 | 捆手踩脚 | 拍打扣脚 | 捆手低横脚 | 拍手踢膝 | |||||||||
耕手扫脚 | 托手正脚 | 摊打低正脚 | 拍摊片脚 | 擸打片脚 | 前踹 | 侧踹 | 后踹 | |||||||||||
步法 | 箭步 | 斜步 | 横步 | 退步 | 遘步 | 圈步 | 蹑步 | 拐步 | ||||||||||
踏法 | 正踏 | 侧踏 | 外踏 | 后踏 | ||||||||||||||
绊法 | 圈步绊脚 | 扣马绊脚 | 拉步绊脚 | |||||||||||||||
黐手 | 单黐手 | “伏”>“窒”>“打”。 | “摊”>“掌”>“膀”。 | |||||||||||||||
双黐手 | “伏”。 | “摊”>“膀”。 | ||||||||||||||||
套路 | 小念头 | 第一节 | 第二节 | 第三节 | ||||||||||||||
寻桥 | 第一节 | 第二节 | 第三节 | |||||||||||||||
标指 | 第一节 | 第二节 | ||||||||||||||||
器械 | 挂墙沙包 | ─ | ||||||||||||||||
木人桩法 | 第一节 | 第二节 | 第三节 | 第四节 | 第五节 | 第六节 | 第七节 | 第八节 | ||||||||||
兵器 | ||||||||||||||||||
六点半棍法 | ①枪 | ②挑 | ③钉 | ④抽 | ⑤弹 | ⑥摊 | (6.5)拦 | ─ | ||||||||||
八斩刀法 | 第一节 | 第二节 | 第三节 | 第四节 | 第五节 | 第六节 | 第七节 | 第八节 |
参考注释
[编辑]注释
[编辑]- ^ 六点半棍法专用