我們的海

公元117年，羅馬帝國最大疆域。注意，「我們的海」在地圖上為「內海」（Mare Internum）

我們的海（拉丁語：Mare Nostrum，古典拉丁語發音：[ˈma.rɛ ˈnɔs.t̪rʊ̃mˑ]，教會拉丁語發音：[ˈmaː.rɛ ˈnɔs.t̪rum]）是地中海在古羅馬的名稱。

「我們的海」一詞最初是羅馬人在布匿戰爭中征服了西西里島、撒丁島和科西嘉島後用來指代第勒尼安海的。到了公元前30年，羅馬人的統治範圍從伊比利亞半島擴展到埃及，「我們的海」開始用於指代整個地中海。其他名稱亦有使用，如「內海」（Mare Internum）。

在意大利於1861年統一之後的幾年裏，意大利的民族主義者將意大利視為羅馬帝國的繼承國並試圖恢復使用該詞。