後背體位
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後進位、後入體位（the rear-entry position）、狗爬式[註 1]（doggie或doggy style）、背後式體位[參 1]、後背體位（日語：後背位）、老漢推車，是行房姿勢的概類之一。可以認為是原始，也是最直接、最有利於生育和最受歡迎的體位。另外，此姿勢可以說確實相當符合生理學。通常指女性採俯臥、半身側臥，也有以站姿（背面立位）或其他姿態，例如「三角式」（triceratops[參 2]）或「老漢推車」等變化形。
方式
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後趴位
[編輯]有醫師建議想生女孩的夫妻，性交時採用插入較淺的姿勢。用意在讓精子在酸性的陰道內停留一段時間，增加X精子到達子宮的概率。建議的行房姿勢」[參 3]
除了女性趴着的「後趴位」之外，另有女性側臥的「後側位」（背面側位）。
膝肘位
[編輯]有醫師建議想生男孩的夫妻，性交時採用較深入的姿勢。用意在讓精子減少暴露在酸性環境中的時間，增加Y精子到達子宮的概率。建議的行房姿勢其中之一為「膝肘位」：妻子趴着，將兩腳分開把臀部翹高，手掌和膝蓋貼地呈貓式、有時或呈「膝胸臥式[註 2]」，丈夫以站姿或跪姿扶著妻子腰部，緊貼臀部深入，待妻子先達到性高潮之後再射精[註 3][參 3]。
三角式
[編輯]女方彎腰、屁股拱起、從後面看，類似瑜伽體位的三角式。特點在於交合程度較深入，也可調控進入的角度，亦可多重性刺激[參 1]——男方可活用雙手或道具，愛撫胸部、臀部或是陰蒂。
- 背面立位：女方彎下腰，讓身體基本上呈現倒L，上半身與地面平行。張開雙腿，將雙臂放在身體兩側，而伴侶握住女方雙手並從後面交合。
- 跪姿三角式：女方跪姿在床邊，男方在身後有更多主控權，也能讓性器更加貼近。
- 青蛙姿：女方需要穩定的蹲姿，雙腳貼緊地面。
- 獨輪車：女方需要足夠的臂力支撐在下，男方需要足夠的平衡感把持女伴的腰腿。[參 2]
其他變化形
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女方膝蓋及手肘抵住地面，呈ㄇ字型，而男方從背後插入。雙手可以扶住女方腰部、臀部，或是可以愛撫女性乳房。此姿勢容易讓陰莖觸碰到G點。此姿勢也可以改讓女方趴在床上，男方站立於地面（同時男方可能抓住女方雙手）。
- 蛙俯式－女方膝蓋跪姿、胸口貼地，並將臀部抬高，而男方從背後插入。
- 老漢推車式－女方背對男方站直，接着慢慢向前彎直到手掌貼地；而男方手扶女方腰部，從背後插入。此姿勢容易刺激女性陰蒂。
- 四腳式－如同老漢推車式一般，女方背對男方站直，身體前彎而雙手撐住膝蓋，臀部微翹；男方同樣從後方插入。
- 枕頭式－女方採跪姿在床上，前方放置與自己腰部同高的枕頭，趴到枕頭上；而男方趴在女方身上，緊貼女方背部、握住女方雙手，從後面插入。
- 背靠式－女方站在床上，而男方站在女方背後，女方雙腳彎曲，以背部靠住男方胸膛，讓男方從後面插入。此姿勢女方上下震動為主。
- 十字式－女方趴在床上，將下半身懸空；而男方將女性下半身抬起，並從後方插入。
- 金雞獨立式－女方站立着，空出一隻手將一隻腳向空中抬起，如劈腿一般，而男方從女性背後插入。
一般女生趴下時多以手掌壓床，不過有治療師建議可手肘壓床或是直接用胸口趴在床上[參 4]，能以不同角度更為深入。
適用性
[編輯]雙方在肌膚貼合度或可保有適度空間，也不直接對看面部表情。後進位交合時，陰莖勃起角度可能促進G點的高潮感，或使雙方感受特別的體驗。
- 緩解背痛的不同姿勢
- 對於不耐屈曲型（通常在彎腰摸腳趾時會疼痛加劇，久坐後也會背痛）這類背痛者，有研究建議：女方以前臂與肘部支撐住身體，臀部翹高，而男方在女方之後高跪姿[參 5]。
- 但較不適用另外一種類型的背痛者——不耐伸展型（可能在平臥或趴臥時感到疼痛）[參 6][參 7]。
傳統文獻
[編輯]傳統漢字古籍記載[參 8]，若干姿勢變換在魏晉時期的《素女經》中有具體介紹，明代的《素女妙論》和清代的《紫閨秘書》都有轉述。 [參 9]
虎步
[編輯]| “ | 「第二曰虎步：[註 4] | ” |
研究認為「虎步」式能刺激陰道後壁，是相當深入的姿勢，但動作並不猛烈（務令深密，進退相薄）。由於「男抱女腹」，若雙方能適度保持較大的緩衝空間，能減低女方疼痛不適的可能。
蟬附
[編輯]| “ | 「第四曰蟬附：[註 4] | ” |
研究認為「蟬附」式刺激感最強的部位是會陰區，能感受開舒感（外為開舒）。相較於「虎步」式的深入，「蟬附」式以「淺」取勝、研究認為對男性的刺激亦相當強烈。
其他
[編輯]- 白虎騰
「二十一、白虎騰：
- 令人伏面跪膝，男跪女後，兩手抱女腰，納玉莖……」
有些行房姿勢並不講究女性高潮，而主張適度的效益。
- 強骨
「四益曰強骨。[註 10]
- 令女側臥，屈左膝，伸其右股，男伏刺之，行五九數，數畢止。
- 令人關節調和，又治女閉血。日五行，十日愈。」[註 11]
- 益液
「七益曰益液：[註 10]
- 令女人正伏，舉後，男上往；行八九數，數畢止。
- 令人骨填，又治女門寒。日八行，十日愈。[註 12]」
註腳
[編輯]- ^ 此姿勢又叫狗爬式，雖然容易令人聯想到動物交配，不過只有部份狗是用此姿勢交配，例如File:Homosexual_behavior_of_dogs.jpg，有些狗交配的姿勢其實是反著接尾的。例如File:On Nut 54.jpg
- ^ 「膝胸臥式」，或稱「膝胸位」，一種可在懷孕後期做的運動位姿（有時能對胎位的矯正有幫助），是在床上或軟墊上，採跪伏姿勢，兩手貼著床面，臉側一邊貼床面，雙腿分開與同寬。胸與肩盡量貼近床面。雙膝彎曲，大腿需與地面垂直。
- ^ 當女性達到性高潮時，子宮頸會分泌較多的鹼性分泌物，對在鹼性環境中較活躍的Y精子有利。[參 3]
- ^ 4.0 4.1
維基文庫中的相關文獻：素女經·九法第十二
- ^ 讓女方俯臥，臀部抬起，頭伏在床上。男方跪在後面，抱住女方腹部。
- ^ 讓陰莖深入陰道，向接近子宮頸的陰道穹部位刺觸，使持久密合、維持緊實感，動作時緩緩進退，次數約5個8拍，自行適度停歇。
- ^ 女方俯臥、雙腿打直，男方可跪或趴在其後，略為抬起女方臀部，使陰莖淺入（觸刺小陰唇附近）
- ^ 可以每9下一數、數到6個9下適度停歇（陰莖不動、女性陰道急縮），或以「七淺二深」、「八淺一深」為節奏計數。
- ^ 女性敏感興奮時，愛液會流出；內部頻頻跳動感，外部陰唇則舒展張開。女性快感直到高潮。能消除七情（喜、怒、憂、思、悲與驚恐過度等）的傷害。
- ^ 10.0 10.1 維基文庫中的相關文獻：素女經·八益第十六
- ^ 女方側臥（向右）、左膝彎屈（右腿伸直）。男方或跪或蹲或依偎、愛撫。從女性臀下交合。每9下一數（適度停歇）數到5個9下（共45次）為止。一天5至10回，10天為一療程。能治癒女人經血不通。
- ^ 女方俯臥，使臀部翹起（下腹部可適度墊高）。男方雙腿跨於外，交合以不洩為原則。每9下一數（適度停歇）數到8個9下（共72次）為止。一天8至10回，10天為一療程。
- ^ 一般在在中醫藥材上可適度選擇當歸、川芎、白芍、白朮、茯苓等五項用來煮茶或燉雞，但用量比例需依專業人士診斷指示，通常約二至三錢，約7至11克。
- ^ 長強穴是督脈第一個穴道。督脈從長強穴往上，繞過頭頂百會穴，一直到上唇內的齦交穴。督脈，顧名思義，有督導臟腑氣血循環的效用。
參考資料
[編輯]- ^ 1.0 1.1 6個背後式體位公開. 柯夢波丹. 2022-01-11.
- ^ 2.0 2.1 HAMILTON, JILL. The Triceratops Sex Position Is Roaringly Good. cosmopolitan. [2021-11-19].
- ^ 3.0 3.1 3.2 林. 關鍵！4種「行房姿勢」，決定你生男還是生女. 商業周刊. 2013-10-10 [2013-10-22]. （原始內容存檔於2021-05-13） （中文（臺灣））.
《生男生女就要這樣吃！》
- ^ 姿勢對了，性福就有了. 欣西亞《我要的歡愉你該懂！》. 2020-12-13 [2021-11-03]. （原始內容存檔於2021-11-03）.
有沒有哪些體位容易帶給女人高潮？……當男人在抽插時，女生的臀部要嘛隨之震盪，要嘛稍微向後稍微抵住，並同時加碼使用情趣用品，或者請男人伸手向前挑逗陰蒂，都可以令高潮加倍。
- ^ Bad back? These are the best sex positions to ease the pain.. 華盛頓郵報. 2014-09-10 [2014-12-05]. （原始內容存檔於2020-04-09）.
- ^ 附華盛頓郵報節譯：背痛嗎？這些是緩解疼痛的最佳性愛體位. 台灣同志諮詢熱線協會. 2014-10-12 [2014-12-05]. （原始內容存檔於2020-11-23）.
- ^ Male spine motion during coitus: implications for the low back pain patient.
- ^ 解密古代房中術︰出自馬王堆墓 技巧不下二十種. 深圳新聞網. 2011-10-31. （原始內容存檔於2015年7月10日）.
對中國古代房中術的內容進行分類，可以日本醫家丹波康賴的《醫心方》（984年）為例
- ^ 馮國超. 《中國歷代性學報告》. 大是文化. 2016-10-04 [2022-02-26]. ISBN 9789865612733. （原始內容存檔於2022-02-26）.
- ^ 李家雄. 《性福素女經》. 橘子文化事業. 2006. ISBN 978-986-7545-83-1.
