水虿(chài)[注 1]是指蜻蛉目昆虫的稚虫。体色一般是暗褐色或暗绿色,为水生昆虫,以其他小型水生昆虫及其幼虫为食,体型大的也可以捕食小鱼和蝌蚪。水虿时期依种类的不同而不同,短至二三个月,长则七八年长至成熟,蜕变为成虫。
广西壮族称之为水虫,可以油炸方式烹调。