东筑摩郡
| 东筑摩郡 東筑摩郡 | |
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| 郡 | |
| 日文转写 | |
| • 日文 | 東筑摩郡 |
| • 平假名 | ひがしちくまぐん |
| • 罗马字 | Higashichikuma-gun |
  东筑摩郡 东筑摩郡在日本的位置 | |
| 坐标：36°25′41″N 138°00′36″E / 36.428055555556°N 138.01°E | |
| 国家 |  日本 |
| 地方 | 中部地方 |
| 都道府县 | 长野县 |
| 行政区划 | 5村 |
| 时区 | 日本标准时间（UTC+9） |
东筑摩郡（日语：東筑摩郡／ひがしちくまぐん Higashichikuma gun */?）为日本长野县的郡。人口23,343人、面积268.42km²（2010年）。
现辖有以下5村。
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