长野县

長野縣
小白马岳
长野县旗
日文	長野県
平假名	ながのけん
羅馬拼音	Nagano-ken
政府編號	20000-0
縣廳所在地	長野市
所屬區域	中部地方、甲信越地方
所屬島嶼	本州
知事	村井仁
临近都道府县	新潟县、群马县、 埼玉县、山梨县 静冈县、爱知县、 岐阜县、富山县
管轄區域面積	13,585.22 km² （第4名）
人口（2006年12月1日）
- 人口數	2,188,737
- 密度	163 / km²
轄下行政區
- 郡	14
- 市町村	19市23町35村
ISO 3166-2	JP-20
县标志
- 縣花	龍膽
- 縣樹	白樺
- 縣鳥	岩雷鳥
- 县歌	行浓之国
長野縣廳
- 所在地	〒380-8570
長野市大字南長野字幅下692番2號
- 電話	+81- 26-232-0111
長野縣官方網站
位于日本的位置
当地地图

长野县是日本的一個縣份，位於本州中部，它位於中央高地上，是日本八個內陸縣份之一。目前长野县知事是村井 仁。縣廳設於長野市。面積是全日本第四大的縣，由奈良時代起到明治這個地方被分為十郡，成為令制國中的信濃國，所以一般大眾以及旅行業者也都稱呼這裡為信州或是信越（信濃与越後）。

長野縣整體呈現東西狹窄南北修長的高原與盆地地形，全縣主要分為十個地域，由19市25町37村組成，縣內因許多海拔高於兩千公尺的高山，所以長野縣也有「日本的屋脊」之稱。也因高山與盆地的地形影響，氣溫的落差相當大，也是本州內降雪較早、較多的縣份（僅次於北海道）。

地理環境

長野縣因為南北較長，所以也是日本臨接縣最多的一個縣，四周共有八個縣鄰接。全縣分為長野地域、北信地域、大北地域、上小地域、松本地域、佐久地域、木曾地域、諏訪地域、上伊那地域以及飯伊地域等十個大區域。縣廳（縣的最高行政機關）設立在目前縣內人口最多的長野市（約三十八萬多人），面積最大的都市為松本市（919.35km²），而人口密度最高的是岡谷市（640.76人/km²）。

由於自然生態環境的豐富，以及地域醫療的發達，長野縣也是日本最長壽的一個縣市。全日本標高三千公尺以上的高峰共有21座，其中長野就有14座；而全日本的百岳名山（日本百名山）之中，長野更佔了29座，所以長野縣也是日本最多高峰、名山的一個縣，向來有「日本的屋脊」（日本の屋根）之稱。其中還有一座目前世界上已經所存不多的活火山「淺間山」，登山口就在就在滑雪勝地出名也是避暑觀光勝地的「輕井澤」。

長野擁有許多豐富的水源，主要有天龍川（天竜川‧てんりゅうがわ、tenryuugawa），木曾川（きそがわ、kisogawa），犀川（さいがわ、saigawa），千曲川（ちくまがわ、chikumagawa）；其中犀川與千曲川皆為信濃川（しなのがわ、shinanogawa）的源頭，信濃川流域全長367km為日本第一長河川，其中千曲川長214公里，

千曲川（左）與犀川（右）匯流處，日本戰國時代 著名的川中島之戰即在此爆發

信濃川長153公里，總流域面積為11,900km²，是日本第三大的流域面積。

長野縣的氣候因為受地形的影響，所以差異非常的大，全縣地勢較高，所以平均氣溫也偏低天氣較乾燥，同時溫差也非常大，尤其南北較長的地形，北方靠近新潟縣境附近，在冬季即使平地也都會有三公尺以上的積雪，而南方靠近太平洋測也有些地方卻比較溫暖。一般情況晚秋左右就會開始下雪，直到大約4月初旬左右。入春的時機也因地形影響，某些區域會明顯的較早。冬季擁有許多滑雪賞雪景點，夏季也擁有許多避暑勝地，是絕佳的旅遊、觀光地方。

地域區分

長野縣全縣概分為以下四個地方：

1. 北信地方（長野地域、北信地域）
2. 東信地方（上小地域、佐久地域）
3. 中信地方（松本地域、大北地域、木曾地域）
4. 南信地方（上伊那地域、飯伊地域、諏訪地域）

這四個地方包含以下十大地域，統稱為「信州合眾國」

1. 長野地域長野市、須坂市、千曲市、坂城町、小布施町、高山村、信濃町、飯綱町、小川村
2. 北信地域中野市、飯山市、山之內町、木島平村、野澤溫泉村、榮村
3. 大北地域大町市、池田町、松川村、白馬村、小谷村
4. 上小地域上田市、東御市、長和町、青木村
5. 松本地域松本市、鹽尻市、安曇野市、筑北村、麻績村、生坂村、山形村、朝日村
6. 佐久地域小諸市、佐久市、佐久穗町、小海町、川上村、南牧村、南相木村、北相木村、輕井澤町、御代田町、立科町
7. 木曾地域木曾町、上松町、南木曾町、木祖村、王瀧村、大桑村
8. 諏訪地域岡谷市、諏訪市、茅野市、下諏訪町、富士見町、原村
9. 上伊那地域伊那市、駒根市、辰野町、箕輪町、飯島町、南箕輪村、中川村、宮田村
10. 飯伊地域飯田市、松川町、高森町、阿南町、阿智村、平谷村、根羽村、下條村、売木村、天龍村、泰阜村、喬木村、豐丘村、大鹿村

盆地

長野盆地 上田盆地 佐久盆地

松本盆地 諏訪盆地

木曽盆地 伊那盆地

日本曾經發生多起災難的活火山「淺間山」，可以看到其山頂光禿禿的幾乎寸草不生。

高山

長野縣境內有三大山脈，這三大山脈合稱為日本阿爾卑斯：

飛驒山脈（北‧飛騨山脈‧ひださんみゃく、hidasanmyaku）

木曾山脈（中‧木曽山脈‧きそさんみゃく、kisosanmyaku）

赤石山脈（南‧赤石山脈‧あかいしさんみゃく、akaishisanmyaku）

主要高山（※之最高峰非在長野境內‧標高3000m以上高山）：

奥穂高岳‧標高 3,190m 北穂高岳‧標高 3,106m 涸沢岳‧標高 3,110m 前穂高岳‧標高 3,090m 槍ヶ岳‧標高 3,180m 大喰岳‧標高 3,101m 中岳‧標高 3,084m 御嶽山‧標高 3,067m

南岳‧標高 3,033m 乗鞍岳‧標高 3,026m 赤石岳‧標高 3,120m 小赤石岳‧標高 3,081m 塩見岳‧標高 3,047m 仙丈ケ岳‧標高 3,033m 聖岳（前聖岳）‧標高 3,013m（※） 荒川岳（前岳）‧標高 3,068m（※）

其他知名的山尚有：

飯縄山 戸隠山 黒姫山 斑尾山 浅間山

苗場山 八ヶ岳 木曽駒ヶ岳 甲斐駒ヶ岳 金峰山

河川

• 千曲川‧ちくまがわ、chikumagawa（全長367公里，信濃川的主流，河流過了越後稱為信濃川）
• 犀川‧さいがわ、saigawa（全長157.7公里，千曲川的支流之一）
• 木曽川‧きそがわ、kisogawa（全長227公里，與揖斐川、長良川合稱木曾三川或濃尾三川）
• 天竜川‧てんりゅうがわ、tenryuugawa（全長213公里，日本第九長的河川，水源為諏訪湖）
• 梓川‧あずさがわ、asusagawa（全長65公里，犀川的上游）
• 姫川‧ひめかわ、himekawa（全長60公里，河水清澈污染少）

湖泊

日本長野縣野尻湖景色

• 野尻湖‧面積 4.56km²‧最大水深處 38.5m‧水面位置標高 657m
• 木崎湖‧面積 1.65km²‧最大水深處 29m‧水面位置標高 764m
• 青木湖‧面積 1.86km²‧最大水深處 58m‧水面位置標高 822m
• 諏訪湖‧面積 13.3km²‧最大水深處 7.2m‧水面位置標高 759m

鄰縣

新潟縣（新潟県） 群馬縣（群馬県） 埼玉縣（埼玉県） 山梨縣（山梨県）

靜岡縣（静岡県） 愛知縣（愛知県） 岐阜縣（岐阜県） 富山縣（富山県）

交通

自古以來長野縣就是日本地理上很重要的交通要衝，江戶時代的五街道中就有中山道（又名中仙道）、 與甲州街道在長野縣內交叉，還有北國街道（又名善光寺街道）可謂是四通八達的一個縣份。即使在現代，由於位處日本本州最中央的縣，地緣廣闊，所以也是日本全國唯一被三間JR鐵道所分割的都道府縣。同時全日本標高最高的車站也在長野縣內的野邊山車站（標高1345.67m）。

1988年日本政府開始興建北陸新幹線為求舒緩東京與大阪間交通的流量，之後也為了搭配長野冬季奧運，而提前將長野新幹線提前完工於1997年10月，縮短了東京到長野的時間。

鐵路：

• 東日本旅客鐵道（JR東日本‧全世界最大的旅客鐵路公司）
• 東海旅客鐵道（JR東海‧日本中部主要的鐵道公司）
• 西日本旅客鐵道（JR西日本‧主要運營日本西部的鐵道公司）
• 信濃鐵道（しなの鉄道、shinanotetudou，長野在地的第三部門鐵道公司）
• 長野電鐵（長野在地的鐵道公司）
• 松本電鐵（長野在地的鐵道公司）
• 上田電鐵（長野在地的鐵道公司）

道路

高速公路

中央自動車道 上信越自動車道

長野自動車道 中部縱貫自動車道 三遠南信自動車道

一般主要幹道

國道18號（北國街道） 國道19號（中山道） 國道20號（甲州街道） 國道151號 國道153號

國道117號 國道141號 國道142號（中山道） 國道143號 國道144號 國道147號

國道148號 國道152號 國道158號 國道254號 國道403號 國道406號

歷史文化

在野尻湖附近發現了許多大約距今三萬年以前的遺跡，已發現的許多狩獵的石器證明在原始時代在長野這一帶有人類居住，並且以狩獵維生。大約距今一萬三千年前冰河時期結束後，也有許多繩文時代的土器與弓箭，利用土器來炊煮食物和弓來狩獵推定，這個時期已經開始有人類定居在此的蹤跡。大約距今兩千五百多年前，日本由大陸引入農耕水稻，這也是日本彌生時代的開始。在二世紀左右的千曲川流域有許多土器都被塗上紅色的特有文化，所以稱這為「紅土器之國」。由於農耕而生產的增加，所以導致為了爭奪土地以及水源的紛爭，大約在四世紀中出現了大和王權(或作倭王権、ヤマト王権‧yamato ouken)強者，所以分別在現在的長野市以及千曲市保有川柳將軍塚與森將軍塚。

距今大約一千三百多年前，日本由中國學得律令的制度，開始實行政治化，以奈良為中心，日本大約分為60個以上的國 (州)，當時信濃國也是其中之一。由於地點處於重要地帶，也同時信濃這一帶產好馬，能夠打造強力的騎兵，所以引發許多武士的爭奪之地。不過在日本戰國時代，由於信濃始終沒有什麼出色的大名(だいみょう‧daimyō)，所以引發鄰國甲斐武田氏和越後的上杉氏為了爭奪支配信濃國而對立。

近代大事

• 1965年10月於松本市建立了松本機場（松本空港‧まつもとくうこう、Matsumoto Airport），是個日本最接近天空的機場（標高657.5m）。但是自從開設機場以來，運營的成果並不好，現在也僅剩大阪、福岡與札幌三個國內航班。
• 1972年2月19日於輕井澤發生了由連合赤軍所引起的淺間山莊事件，赤軍成員脅持人質，與警方對峙了10天，於同年2月28日警方決定強行突破，警方殉職兩人。稱為『淺間山莊事件』。
• 1994年6月27日於松本市內發生松本沙林事件，這是史上第一起於先進國內利用化學藥品無差別殺人的事件，造成7人死亡、輕重傷者660人。並於1995年3月20日於日本東京再次爆發死傷五千多人的地鐵沙林事件之後，才知是與松本沙林事件同為奧姆真理教（オウム真理教）所犯。
• 1998年2月7日到2月22日間，在長野市舉辦了20世紀最後一場長野冬季奧運，自冬季奧林匹克舉辦以來，長野市是最南端的舉辦城市而引起注意，並且也是長野邁向國際舞台一大步。
• 1998年3月5日到3月17日間，舉辦冬季殘疾人奧林匹克運動會，這也是首次冬季殘疾人奧林匹克運動會在亞洲舉辦。
• 2005年2月28日在長野舉辦特殊奧林匹克運動會。

知名觀光景點

日本重要文化財產之善光寺，屬佛教寺院為日本指定國寶

別名烏城的松本城，為日本指定史蹟

輕井澤 志賀高原 上高地 美原（美ヶ原、うつくしがはら、utsukushigahara） 安曇野 日本阿爾卑斯 淺間山 霧峰(日本)（霧ヶ峰、きりがみね、kirigamine） 八岳（八ヶ岳、やつがたけ、yatsugatake） 天龍峽 野尻湖 諏訪湖 白樺湖 青木湖 木崎湖

白骨溫泉 淺間溫泉 野澤溫泉 湯田中溫泉 涉溫泉 戶倉上山田溫泉 別所溫泉 上諏訪溫泉 晝神溫泉 善光寺 元善光寺 松本城 妻籠宿 高遠城址公園 野邊山宇宙電波觀測所

特產

果物・野菜
蘋果	全國都道府縣·收穫量第2位(16年度)。
葡萄	全國都道府縣·收穫量第2位(16年度)。
西洋梨	全國都道府縣·收穫量第2位(16年度)。
桃	全國有數的產地。
親田辛味大根	辛味白蘿蔔。
松茸	下伊那郡喬木村。
魚介類・海産物
川魚	香魚、櫻鱒、紅點鮭、鯎等川魚。
肉類・乳製品
馬肉	郷土料理。
駝鳥肉	伊那市飼育著駝鳥。
郷土料理
信州蕎麥麵	蕎麦的産地有：戸隠蕎麥麵（長野市戸隠）、とうじ蕎麥麵（松本市奈川村）、霧下蕎麥麵（上水内郡信濃町）、高遠蕎麥麵（伊那市）、行者蕎麥麵（伊那市）等。
おたぐり	馬的腸與味噌煮的郷土料理。
おやき	烤蕎麥餡餅。
ローメン	放入羊肉、洋白菜、蒜的炒麵。伊那地區的地方料理。（伊那市）
ザザムシ	石蠅的幼蟲。
工芸品・民芸品
木曽漆器	國家指定的傳統工藝品。
信州紬	國家指定的傳統工藝品。
信州打刃物	國家指定的傳統工藝品。
南木曽轆轤細工	國家指定的傳統工藝品。
内山紙	國家指定的傳統工藝品。
松本家具	國家指定的傳統工藝品。
飯山佛壇	國家指定的傳統工藝品。
龍溪硯	上伊那郡辰野町。
松本手毬	松本市的民芸品。
天蠶絲	天蠶蛾的綠色絹絲。
參考資料：

国際友好姊妹城市

• 美国密蘇里州
• 中国河北省
• 臺灣彰化縣

外部參考資料

• 長野縣官方觀光網站(中文繁体)
• 長野縣官方觀光網站(中文簡体)

長野縣官方網站(日文) 長野縣的統計情報(日文)

信州旅遊網(日文) 梓川的自然(日文)