肢体语言
肢体语言（英语：Body language）是指（人类）使用身体行为姿态等的变化，以进行一般语言沟通（包含手语）之外的沟通。这种沟通方式有时出于潜意识。当个体间发生互动时，经常会发出和接收此类讯息，譬如身体姿态、手势、语调、眼神接触等。[1]
在人际互动中，这类讯息与其他非语言线索，经常比一般语言（口语、手语或符号语言等）有更大的影响力。它们可能会带来信任，也可能会导致受冒犯的感受，因而影响一般语言表达的效果。即使当事人没有在进行一般语言表达，仍会不可避免地显现出此类非语言讯息。[1] 在某些情况下，这类讯息甚至可能与一般语言表达的内容差异明显。[1]
借着理解及调整肢体语言等非语言沟通内容，可以改善沟通效果与人际关系。[1]
人类个体在其婴幼儿心智发展阶段，即会于接收来自外界之感官刺激（如视觉、听觉等）后，下意识地模仿他人的行为等，并将之与自身对于情绪之感知和理解产生连结。[2] 肢体语言的模仿，有时会带来人际关系的融洽。[3]
类型
[编辑]面部表情、手势和目光（眼神），经常被认为是肢体语言的三种主要类别。身体姿势和个人间的距离等，也可能被用于传达讯息。[4] 肢体语言与其他脉络等线索，共同构成完整的讯息样貌。[4]
面部表情
[编辑]人类脸部肌肉细微变化，可以表达出非常复杂的情绪资讯。据心理学研究显示，不同文化中快乐、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧及厌恶等情绪所对应的面部表情，在外显形式上非常相近，因而可以被用于跨文化、跨语言之沟通。[5]
身体动作和姿势
[编辑]坐姿、行走方式、站姿、双手放在身体其他部分上的姿势等，向其他人类或动物个体等，传达了丰富的讯息。[1]
手势
[编辑]手势是多数日常生活人际互动场合中的重要构成，并经常配合口语表达一同发生，且有时出自潜意识。但是，外显形式相近的手势，在不同文化中可能被赋予差异极大的含义（例如，OK手势在大多英语文化社群代表积极的意思，但在巴西等地可能被视为有冒犯性）。[1]
眼神交流
[编辑]由于视觉感官对大多人来说占主导地位，眼神交流是一种特别有影响力的非语言沟通形式。它可以被用以表达和释放感兴趣、爱慕、敌意或魅力等情绪相关的讯息[6]。眼神交流对于维持沟通互动进行，以及理解彼此积极或消极情绪也有很大影响。[1]
身体接触
[编辑]人类与其他动物，都会透过身体接触进行沟通，例如不同表现状态的拥抱、握手、身体碰撞等。[1]
个体间的物理距离
[编辑]在有些人类个体和文化的认知中，人类个体间的距离太接近，会导致心理压迫感的产生。这种需求因文化、个体间的关系等而产生差异。它可以被用以透露出一些与情绪状态相关的资讯。[1]
说话声调
[编辑]说话时声音的表现方式（如速度快慢，或者高亢低沉等），会影响听觉接收者对于口语内容的整体解读。这种现象经常与情绪方面的理解和沟通有关。[1]
参见
[编辑]参考资料
[编辑]- ^ 1.00 1.01 1.02 1.03 1.04 1.05 1.06 1.07 1.08 1.09 Body Language and Nonverbal Communication. www.helpguide.org. 2018-11-02 [2024-07-31] （美国英语）.
- ^ Chartrand, T. L.; Bargh, J. A. The chameleon effect: the perception-behavior link and social interaction. Journal of Personality and Social Psychology. 1999-06, 76 (6). ISSN 0022-3514. PMID 10402679. doi:10.1037//0022-3514.76.6.893.
- ^ Body Language | Psychology Today. www.psychologytoday.com. [2024-07-31] （美国英语）.
- ^ 4.0 4.1 How to Read Body Language and Facial Expressions. Verywell Mind. [2024-07-31] （英语）.
- ^ Are There Universal Facial Expressions?. Paul Ekman Group. [2024-07-31] （美国英语）.
- ^ The Biology of Attraction | Psychology Today. www.psychologytoday.com. [2024-07-31] （美国英语）.
