東宕渠郡，中國南北朝時設置的郡。
南朝宋元嘉年間，僑置東宕渠郡，屬益州，以在南宕渠郡之東得名。南朝齊武帝永明八年（490年）之前置東宕渠郡，屬梁州，為東宕渠獠郡。治所在宕渠縣（今重慶市合川區），下轄濟山縣、油潘縣。轄境相當今重慶市合川區、四川省武勝縣及南充市南部地區。南梁復為東宕渠郡，改屬楚州，轄境縮小。轄境相當今合川區、銅梁區、武勝縣等地。西魏恭帝三年（556年）改為墊江郡。
南朝齊同時在附近設置東昌魏郡、弎水郡、思安郡、宋昌郡、南泉郡、歸寧郡、東楗郡、南漢郡、齊兆郡、新化郡、寧章郡、鄰溪郡、歸復郡，荒或無民戶。
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| 位置不詳 | 新蔡郡（內史575-589） | 晉熙郡（內史575-589） | 巴東郡（內史586-589） | 臨江郡（內史586-589） | 新興郡（內史583-589） | 岳山郡（內史583-589） | 梁城郡（相582-589） |
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注釋 |
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注1：列出宋 大明八年（464年）、齊 建武四年（497年）、梁 中大同元年（546年）、後梁 廣運元年（586年）、陳 禎明二年（ 588年）的實州、實郡。下劃線者為南朝所設置的僑郡。 注2：地望大致相同但名稱不同的郡，取最後使用的名稱，並括註明曾用名。 注3：郡王、開國郡公的封地分別括註「內史」、「相」及其設置時間。 |
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