巴拉尔岛

在托尔金（J. R. R. Tolkien）奇幻小说的中土大陆，巴拉尔岛（Isle of Balar）是贝尔兰（Beleriand）精灵及伊甸人（Edain）的避难地。

巴拉尔岛位于贝尔兰以南的巴拉尔湾（Bay of Balar），传说是伊瑞西亚岛（Tol Eressëa）的北端，但当乌欧牟（Ulmo）以伊瑞西亚岛运送精灵去阿门洲（Aman）时，这部分破裂。班戈拉赫战役（Dagor Bragollach）爆发之前，贡多林（Gondolin）的特刚（Turgon）在岛上有前哨，他在这里向阿门洲派出使者，但没有使者能到达阿门洲，只有精灵佛龙威（Voronwë）可返回中土大陆。

法拉斯（Falas）覆灭后，法拉斯港口的幸存者在瑟丹（Círdan）领导下到达巴拉尔岛暂住，巴拉尔岛及阿佛尼恩（Arvernien）都保持紧密关系，瑟丹协助埃兰迪尔（Eärendil）打造船只威基洛特（Vingilótë），使埃兰迪尔寻找维林诺（Valinor）。

愤怒之战（War of Wrath）期间，很多辛达族精灵（Sindar）及诺多精灵（Noldor）在巴拉尔岛集结，一些战争幸存者也在巴拉尔岛聚集。一些精灵由这里前往林顿（Lindon），伊甸人则前往新的岛屿努曼诺尔（Númenor）。