羅州，是南北朝的州。
南梁分越州在石龍縣（今廣東省化州市）設立羅州。下轄石龍郡（治石龍）、高興郡（治高興）、永寧郡（治杜羅）。高興郡下轄高興縣、宋和縣、寧單縣、威成縣、夫羅縣、南安縣、歸安縣、陳蓮縣、高城縣、新建縣。梁武帝大同八年（542年），派羅州刺史寧巨征李賁。南陳沿置，下轄石龍郡、高興郡。隋朝滅陳，廢除石龍郡、高興郡，屬縣合併為石龍縣、吳川縣，直屬羅州。大業元年（605年）廢除羅州，石龍縣、吳川縣地入高州。
- 《中國行政區劃通史·三國兩晉南朝卷》
- 《中國行政區劃通史·隋代卷》
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| 位置不詳 | 新蔡郡（內史575-589） | 晉熙郡（內史575-589） | 巴東郡（內史586-589） | 臨江郡（內史586-589） | 新興郡（內史583-589） | 岳山郡（內史583-589） | 梁城郡（相582-589） |
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注釋 |
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注1：列出宋 大明八年（464年）、齊 建武四年（497年）、梁 中大同元年（546年）、後梁 廣運元年（586年）、陳 禎明二年（ 588年）的實州、實郡。下劃線者為南朝所設置的僑郡。 注2：地望大致相同但名稱不同的郡，取最後使用的名稱，並括註明曾用名。 注3：郡王、開國郡公的封地分別括註「內史」、「相」及其設置時間。 |
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