羽毛球

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羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端紮有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。

相較於性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求並不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發展。自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。

目录 1 歷史 2 比赛规则 2.1 球具 2.2 场地 2.3 發球與接发球 2.4 得分 2.5 违例 3 基本打法 3.1 持拍與擊球 3.2 基本球路 4 比賽戰術 5 羽毛球運動員的體能要求 6 羽毛球的球速 7 國際組織 8 重要赛事 9 羽坛名人 10 參考文獻 11 外部链接

[编辑] 歷史

羽毛球運動的前身是板羽球，也就是使用木板拍打紮有羽毛的球體（類似毽子），並讓它避免落地的遊戲，已有近二千年的歷史，在古代歐洲、中國、日本都可以看見它的身影^[1][2]。其中源自古希臘的一種板羽球，更發展出將實木板拍改為木製外框，並在中間綁著緊繃的羊皮，因具彈性而更容易拍打。這種遊戲曾向東方傳播至古代印度，並遠達暹羅、中國與日本等地^[3]。然而這類遊戲的目的都只是讓球儘量保持在空中而不落地，與現代羽毛球運動的精神大異其趣。

19世纪中叶，印度西部的浦那出现了现代羽毛球运动，當時是以地名「浦那（Poona）」來稱呼這種運動。駐在當地英國人頗為喜愛這種新運動，因而將它傳回英國本土。1873年，在英國格洛斯特郡的伯明頓莊園舉行了一場公開表演，引起許多人的注意，並逐漸傳播開來。後來人們便以該場表演的莊園名稱「伯明頓（Badminton）」來稱呼這項運動，然而在華語地區該名稱並未普及，而是依球具而稱之為「羽毛球」運動。

早期的英國羽毛球運動仍然使用來自印度的不成文規則，但因不夠嚴謹而經常引發爭議。1887年，「巴斯羽毛球俱樂部」加以研究改良，完成了第一部書面羽毛球運動規則^[4]。

1893年，英国羽毛球协会成立，重新修订并统一了羽毛球比赛的规则。1934年，第一个世界性的羽毛球组织—国际羽毛球联合会在英国成立。1981年与成立于1978年的世界羽毛球联合会合并，名稱仍為国际羽毛球联合会。2006年9月24日，国际羽毛球联合会改名為羽毛球世界联合会，目前共有159個会员国或地区。

[编辑] 比赛规则

现代羽毛球赛分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打及混合双打，共5个单项。从2006年5月份的汤姆斯杯和尤伯杯比赛开始已经从15分制更改为每球得分的21分制，通常采用「三局两胜制」，每局某方先到達11分時可休息90秒，第一局完和第二局之间、第二局完和第三局之间可以有2分钟的休息时间。

[编辑] 球具

羽毛球由16根羽毛及球托组成。羽毛长62～70毫米，顶端围成圆形。球托直径25～28毫米，重量4.74～5.5克，底部为圆形。

羽毛球拍的长度不得大于680毫米，拍面的长度应低于290毫米，宽度低于230毫米。

[编辑] 场地

标准的羽毛球场为长方形，长度13.4米，宽度6.1米，天花板的高度应大于6.1米。羽毛球场的网柱必须固定在地面上，有效高度为1.55米。球网顶部至地面的高度为1.524米。

场地线宽40毫米，须用白色或黄色的颜料画出，并在球场的边线及底线以外分别要留出1米和2米以上的安全空间。

羽毛球球网用深色纤维制成，网孔大小15～20毫米，球网长6.10米，宽0.76米。

[编辑] 發球與接发球

发球时，双方球员必须站在对角的发球区，两脚触地，但不能踏及发球区的界线。发球时球拍必须先击中球托部份，球要从低于发球员腰部的位置发出，而整个发球过程中，球拍拍头应指向下方。

• 单打比赛中，当发球方的得分为偶数时，球员应站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方发球区。
• 双打比赛中，当发球方的得分为偶数时，由右方球员站在右方发球区内准备发球或接发球。奇数时为左方球員发球。发球后第一拍，只有接发球的球员才可以击球，此后不限，直至其中一方犯规或球落地。

[编辑] 得分

发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内。在21分制中采用每球直接得分的计算方法。在得分的同时也相应获得发球权，当连续得分的时候，球员在自己的两个发球区内交替发球。每局雙方打到20平手後，一方領先2分即算該局獲勝。

在舊制（15分制）比賽裡，只有發球方才能得分。單打比賽發球方若未得分，改由對方取得發球權重新發球。雙打比賽發球方兩位選手均有發球權，第一位發球員若未得分，改由第二位發球員重新發球；第二位發球員若未得分，則改由對方取得發球權重新發球。當比賽雙方打成13平、14平，先獲13或14分的一方，有權決定雙方加打5分或3分（女單出現9平或10平時，可分別要求加打3分或2分）。

[编辑] 违例

在发球后至死球前的“比赛进行时”中，接发球队员违例，则判发球方得分。

1. 發球時擊球點高於腰部
2. 击出的球落在有效区域以外，没有过网或穿过球网或在网下进入对方场区。
3. 过网击球，不在自己的场区内击球，即球员的球拍和身体进入对方场区。
4. 持球，将球击出前，球在拍上有停滞，或有拖带动作。
5. 连击，同一球员连续击球2次以上，或球过网前同队球员连续击球。
6. 触网，球员的球拍、身体或衣物触网。
7. 阻碍对方合法击球，或以其它行为故意骚扰对方球员。
8. 球接触到场边的物体墙壁或运动员的身体，或天花板。

[编辑] 基本打法

[编辑] 持拍與擊球

持拍時，手的「虎口」約略對著球拍的側面，如同拿菜刀一樣，因而常被稱為「刀板」。切勿像拿蒼蠅拍一樣將虎口對著球拍正面，那樣雖然比較自然而易於回擊正手方向的來球，但因為施力點位於虎口底部，力臂太短而不易擊出強而有力的球。況且，一旦遇到反手方向的來球，則無法靈活回擊。

使用正規的「刀板」持拍方式揮擊正手方向來球時，應逆時針（左手持拍者為順時針）微幅旋轉手腕，使拍面朝前，並將食指略為前伸再揮拍，將因力臂變長而容易擊出強勁的球。遇到反手方向來球時，應將拇指前伸並頂住再揮拍，就比較容易擊出強勁的回球。

因為要經常變換食指與拇指的位置以便於揮擊正手拍或反手拍，所以握拍時掌心應略為懸空，切勿緊緊握住球拍。

對一般人而言，揮擊反手拍終究不如正手拍來得順手，因而會自然而然地擴大正手拍的使用範圍。以右手持拍者而言，當來球位於右方固然使用正手拍，對於正上方，甚至左上方的來球，也往往使用正手拍回擊。由於以正手拍揮擊左上方來球時需將手臂繞過頭上，因此稱為「繞頭」打法。

對於左上方稍遠處的來球，腕力較強的人，往往會直接使用反手拍回擊。此持他們會先將右腳跨至左邊，將身體轉向左後方，回頭凝視來球，並用反手拍揮擊。相較於「繞頭」打法，這樣的擊球方式顯得極為優雅而有效率，常常被視為衡量球技的重要指標之一。然而並不是每一位優秀的羽毛球運動員都擅長此一打法，曾高居世界排名第一的已退休印尼羽毛球名將阿迪，就幾乎從來未曾施展過。

若是來球恰好位於胸前處，一般使用反手拍回擊；亦可將身體略為下蹲，以便於使用正手拍回擊。

[编辑] 基本球路

羽毛球運動員在前場區常用的基本球路有：

• 放小球或搓球
• 勾對角球
• 挑球
• 撲球

在中場區常用的基本球路有：

• 平推球
• 平抽球

在後場區常用的基本球路有：

• 吊球
• 高遠球
• 殺球
• 抽球

在中、後場區回擊對方殺球的基本球路有：

• 挑殺球
• 推擋殺球

[编辑] 比賽戰術

常用的战术如下：

• 单打打法有“压后场底线”、“打四方球”、“快拉快吊”、“后场下压”及“守中反攻”。
• 双打打法有“快攻压网”、“前场打点”、“后攻前封”和“抽压底线”。

[编辑] 羽毛球運動員的體能要求

羽毛球是一项对身体素质要求最高的球類運動之一。要达到高的竞技水平，羽毛球运动员不仅需要良好的身体素质，还需要优异的心理素质和坚强的意志品质。

正像馬丁·柯那普在1986年尤尼克斯羽毛球年鉴里所描述的那样：

一个优秀的羽毛球运动员需要具备的是马拉松选手的耐力、短跑运动员的速度、跳高运动员的弹跳能力、标枪掷手的臂力、铁匠的腕力、画家的机敏，剑士的反应、象棋手的注意力、极地研究员的坚强、将军的深思熟虑、登山运动员的执着，还有艺术家的直觉与幻想。也正由于对一个人有这么多要求，优秀的羽毛球运动员总是凤毛麟角。

以下把1985年在加拿大卡尔加里中国选手韩健对阵丹麦选手莫滕·弗洛斯特的羽毛球大师赛决赛，和同年温布尔登网球赛决赛，德国鲍里斯·贝克尔决战凱文·庫倫作一个比较。^[5]:

	网球：贝克尔 – 庫倫	羽毛球：韩健 – 弗洛斯特
结果	6:3, 6:7, 7:6, 6:4	14:18, 15:10, 15:8
比赛总时长	3 小时 18 分钟	1 小时 16 分钟
实际比赛时间	18 分钟 (= 9 %)	37 分钟 (= 48 %)
换球次数	299	146
触球次数	1004	1972
每个换球的触球次数	3.4	13.5
移动路程	约 3.2 公里	约 6.4 公里

值得注意的是，羽毛球运动员在一半的时间里，跑了将近两倍于网球运动员的移动路程，击球次数也几乎是网球运动员的两倍。像贝克尔这类发球能力强的运动员，只需跑极短的距离便可得分，因此对身体的要求也相应地降低。

[编辑] 羽毛球的球速

「扣殺」是羽毛球中最有威力的擊球方式，會使羽毛球向下墜落至對手的中場位置。被扣殺的羽毛球的最高速率可超越任何其他涉及球拍的球類運動的最高球速。須注意的是，所謂「最高速率」是指羽毛球剛離開球拍後的初速，此後羽毛球球速下降得非常快。

目前羽毛球的最快球速紀錄為中國羽毛球雙打選手傅海峰在2005年6月3日苏迪曼杯中创下的332公里/小時。而單打比賽中最快的球速則為305公里/小時，由印尼選手陶菲克創下。^[6]

[编辑] 國際組織

羽球世界總會（簡稱羽球世總，Badminton World Federation，BWF）是一個國際性羽球運動的管理組織。該組織的前身是國際羽球總會（IBF），成立於1934年。2006年9月24日，國際羽球總會正式改名為現今的羽球世界總會。

該組織總部設在英國，現任主席為韓國人姜榮中。

[编辑] 重要赛事

• 汤姆斯杯：世界男子羽毛球团体锦标赛，始于1948年。
• 尤伯杯：世界女子羽毛球团体锦标赛，始于1956年。
• 苏迪曼杯：世界羽毛球混合团体锦标赛，始于1989年。
• 世界羽毛球锦标赛：竞赛项目为个人单项，始于1983年。
• 奧林匹克運動會羽毛球比賽：自1992年的巴塞罗那奥运会起，羽毛球成为正式比赛项目，现包括全部5个单项。
• 各項国际羽联重要賽事的男女子單打冠軍可參考羽毛球大賽冠軍列表。

[编辑] 羽坛名人

主条目：中国羽毛球运动员列表、印度尼西亚羽毛球运动员列表、丹麦羽毛球运动员列表和韩国羽毛球运动员列表

其餘請參考羽毛球運動員分類

[编辑] 參考文獻

[编辑] 外部链接

• 羽球世界總會官方網站

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