彼拉提斯
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 | 此條目沒有列出任何參考或來源。 (2011年12月15日) |
彼拉提斯（德語：Pilates，英語發音：/pɨˈlɑːtiːz/，德語：[piˈlaːtəs]），又譯為普拉提、普拉提斯、皮拉提斯，由德國人約瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世紀發展的體適能運動，世人則以皮拉提斯先生的姓氏稱呼這項健身運動。
約瑟夫·皮拉提斯為他開發的這項運動，由英語：Control（控制）創造了一個新字身體控制學（ 英語：Contrology），因為他相信，這項運動的核心，就在於對肌肉的控制，透過皮拉提斯可達到雕塑線條、訓練平衡感以及增加柔軟度，亦可矯正姿勢、改善腰背痠痛的問題。
歷史[編輯]
彼拉提斯運動的設計者，是來自德國門興格拉德巴赫的體能教練約瑟夫·皮拉提斯。
參考資料[編輯]
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