呆毛、笨毛或阿呆毛（アホ毛）是日本動漫畫人物的特徵之一，是指頭上多出的一撮（或多撮）突出翹起的頭髮。在近年來許多人物的設定都畫成加一撮阿呆毛，是萌的要素之一。在許多作品之中，頭上的呆毛會隨著主人的心情或意志而變形（如翹起、萎縮等）。在某些作品中，呆毛可以當天線或雷達來感知物體的存在，甚至可以隨著主人意志而進行打擊、突刺等攻擊。
