洗澡

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兩個孩子在洗澡

洗澡,又名沐浴廣東話又叫沖涼洗白白,是個人衛生活動,但是也可能在社交場合,例如上海式的公眾浴池、桑拿浴等。

沐浴有洗身浸浴,前者用洗澡液清潔身體;後者的主要目的並非洗身,而是浸泡身體。

男女同浴[編輯]

男女同浴是一種古老風俗。《王制·鄭注》:「交趾,足相鄉,浴則同川,臥則僢。」《後漢書·南蠻傳》:「其俗,男女同川而浴。」到了明朝仍然有此風俗,郭子章的《黔記》中載有峒人「溽暑男女常浴於川」。[1] 日本明治維新之前流行男女同浴,美國提督貝里,撰寫「貝里提督遠征日本記中」一書中抨擊說:「日本低層民眾無疑十分淫蕩。」台灣學生宿舍浴室偶有男女同浴之新聞,稱為「四腳獸」。

沐浴用品[編輯]

一位男性正在沐浴

其他用品[編輯]

正確洗澡方法[編輯]

第一步:洗面 因為毛孔遇熱後會擴張,開水洗澡的蒸氣足以令皮膚毛孔擴張,趁毛孔放大前洗面,可更有效去除面上油污外,亦可有效收細毛孔。洗臉要注意使用溫水,約35℃最為理想,試溫感覺為有溫熱感但不燙手。[2]

第二步:洗身 洗身時間不宜過長,控制在20分鐘之內,因為時間過長會令到皮膚脫水,亦會帶走皮膚本身所需的油份。

第三步:洗頭 頭髮長時間在蒸氣中得到充分的滋潤,最後洗頭可以有效吸收洗頭水和護髮素的養分,打擊毛躁。洗頭水溫也應為溫水,38℃左右,並且需要注意,千萬不要把洗髮乳直接置於頭髮,應先倒在手上,加入水分起泡後再塗抹至頭髮上。   

參看[編輯]

參考資料[編輯]

  1. ^ 沈德符《敝帚齋餘談》記載:「古雲粵中多蜮,因男女同川而浴,乃淫氣所生。同川事,予未之信。一日與沈繼山司馬談及,沈雲予令番禺時,初不知有此風,蓋令居確署,不及見耳。及謫戌神電衛間居,每飯後君奴皆出,必暮而返,日日皆然。」
  2. ^ Chancedia 只有1%人才懂的正確洗澡順序