飛鳥 (運動)

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飛鳥英语:Fly),跟臥推一樣都是鍛鍊胸部肌肉為主的負重訓練。分別為臥推有助增加胸大肌的厚度,而飛鳥則可以讓左右兩邊胸肌更加合攏。[1]

器械[编辑]

相關條目[编辑]

參考[编辑]

  1. ^ 讓胸溝深陷---“飛鳥”技術細節 互联网档案馆存檔,存档日期2013-08-16.中華民國舉重協會