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自我綁縛(Self Bondage)是一種自我滿足綁縛慾望的方法。有些綁縛也可有刺激性器官的,如龜甲縛;也有不直接刺激性器官,但有羞恥感的,如M字開腿縛。當中難度非常高,能做到的人不太多。但是危險高,一旦失敗了便會被綁住,動彈不得。