飛鳥 (運動)

维基百科,自由的百科全书
跳转至: 导航搜索

飛鳥臥推一樣都是鍛鍊胸部肌肉為主的負重訓練。分別為臥推有助增加胸大肌的厚度,而飛鳥則可以讓左右兩邊胸肌更加合攏。[1]

器械[编辑]

相關條目[编辑]

參考[编辑]