九阴真经

九阴真经

小说	射雕英雄传、神雕侠侣、倚天屠龙记
门派	无门无派
类型	武学秘笈
创始人	黄裳
主要人物	黄药师（只看无练） 周伯通 郭靖 黄蓉 洪七公 王重阳（只看无练） 欧阳锋（逆练，走火入魔） 一灯大师（段智兴） 梅超风（练错） 陈玄风（练错） 杨康（练错） 杨过 小龙女 周芷若（练错） 宋青书（练错） 黄衫女子
书籍	《九阴真经》
修行方法	见经文

《九阴真经》是金庸小说“射雕三部曲”中虚构的道家武学秘笈，是武林中众人梦寐以求的至宝，也是金庸小说中最绝顶的武功之一。经中所载皆是最精深、最奥妙的神奇武功，内功、武技、剑法、掌法、爪法、身法、轻功、鞭法等等无所不包，被誉为武学的百科全书，练成其一即可成为第一流高手，修习全书即可无敌于天下。在射雕三部曲中拥有“武林至尊”的地位。

真经阐述

《九阴真经》书中记载了上乘武学之原理，已达天下武学最高境界，其中包含了许多外功招式（下卷）和道家内功心法（上卷），尤以上卷（新修版为下卷）真经的梵文总纲最为精要，更弥补九阴真经的内功偏向阴柔的不足，达到“刚柔并济”的境界。

修习九阴真经下卷的武功需以上卷内功为基础，因此修习真经需要由上卷开始按部就班，继而再修习下卷，否则便有可能走火入魔，轻则残废，重则丧命。上卷的内功博大精深，非旦夕之间可练成，但可依靠总纲协助领悟，而下卷的武功载有作者敌人使用的“邪功”，原意是帮助修习者修练破解“邪功”的办法，虽较易速成，且不需依赖上卷内功，但阴狠毒辣，而且对身体会做成一定程度的伤害，非真正武学正道，而下卷真正的功夫才是九阴真经的精粹，主要记载作者破解“邪功”的办法，难以速成，需依靠上卷的道家内功循序渐进修练，才可真正大成，完成修习九阴真经。另外，九阴真经总网以中文音译梵文写成，这是破译真经之道的“密码”和“锁匙”，有助修习者把上下卷武功融会贯通，梵文总纲是作者的保险手段，防止真经落入为非作歹、心术不正之徙手上。

《九阴真经》当中的武学除了创始人黄裳以外，唯一学全的是南宋大侠郭靖，次之为南宋高手老顽童周伯通（不解梵文总纲）。此外南宋的高手北丐洪七公、西毒欧阳锋、南帝一灯大师，同时期的陈玄风、梅超风、杨康、黄蓉、杨过、小龙女、元末周芷若、宋青书、黄衫女子等皆有修练过真经中的部分功夫，另外“东邪”黄药师、“中神通”王重阳虽然没有修练真经，但对真经亦有作详细研究，悟得不少武学之道。修习的武林人士当中有很大部人亦靠着真经令他们武功大进。而陈玄风、梅超风二人错练九阴真经下卷不多时便已能横行江湖，郭靖更加通过九阴真经领略上乘武学真谛，成为南宋末年当世武功第一高手，元末的峨嵋派掌门周芷若和宋青书练习速成的真经不足一年亦成为当世少数顶尖高手，他们是错练，欧阳锋甚至把真经逆练，虽导致疯癫且亦使经脉逆转，但在第二次华山论剑接连以怪招击败郭靖、黄药师、洪七公三人，被众人默认天下第一，足见真经之强。“南帝”一灯大师、“北丐”洪七公甚至只利用九阴真经总纲便可在短短数月间恢复功力，功力较以往更有过之而无不及。武功天下第一的中神通王重阳利用《九阴真经》中极少一部分的武功才能破解由古墓派祖师林朝英所创的玉女心经，为此留下“玉女心经，技压全真，重阳一生，不弱于人”的诗句，可见真经的武学境界之高。

九阴真经的具体招式在金庸所有作品里提到的有内功口诀、摧坚神爪、大伏魔拳法、九阴白骨爪、白蟒鞭法、摧心掌、移魂大法等等。

传奇

成书经过

初版

在《射雕英雄传》第一版中，《九阴真经》和《九阳真经》原是相传是“东土第一代祖师”菩提达摩祖师所写下，话说达摩东来，与中土武士较技，双方互有胜负；面壁九年后参透了武学精奥，写成二书。其中九阴真经所载为武学招式，九阳真经所记则为内功秘诀。

二版、新修版

宋徽宗于政和年间，下旨命令一个聪明的刻书人——黄裳刻写一本道家书籍《万寿道藏》，共分五千四百八十一卷。由于是为皇帝刻书，黄裳怕出错杀头，他花了好几年小心校对，不知不觉便精通了道学，还无师自通领悟了最精深的武功。经过漫长的修练后，成为绝顶武学高手。

不久，宋徽宗下旨要黄裳派兵去剿灭魔教——明教。不料，当中高手如云，黄裳遂亲自向明教高手挑战，一口气杀了几个法王使者。哪知道他所杀的人中，有几个是武林中名门大派的弟子，于是被各大派寻仇，黄裳寡不敌众，受伤后逃亡，躲在不毛之地，随后仇家将他家里的父母妻儿杀了个干干净净。为了避免再受追杀，一一记下了的敌人招式，苦思破解方法。当他想通了，已经过了四十多年，仇家全都死了。他自觉时日无多，遂把毕生心血，写成上下两卷的《九阴真经》。

经书失落

黄裳将死前将经书藏于一处极秘密的所在，后来此书被世间发现，学武之人自然个个都想得到，真经于是随着各种江湖纠纷不断易手，经书下落不明。

重现华山

王重阳辗转获得《九阴真经》，眼见江湖上各路人士为争夺《九阴真经》互相厮杀，江湖上好不安宁，王重阳心怀苍生，遂提议举办“华山论剑”以决定九阴真经的归属权，王重阳便邀请当时武功最强的四位好手，即桃花岛主“东邪”黄药师、大理国皇帝“南帝”段智兴（后来的一灯大师）、白驼山庄庄主“西毒”欧阳锋、丐帮第十八任帮主“北丐”洪七公与自己在华山比武，各人同意谁在华山论剑胜出谁独得《九阴真经》。经过七日七夜的大战，王重阳力压群雄，成为“武功天下第一”，夺得九阴真经，各道人士尽皆心服，江湖上倒也安静了好一阵子。

在新修版中，嵩山中一名曾为儒为道为僧的青城奇士斗酒胜了王重阳，得以借观《九阴真经》，但此人观看后觉得《九阴真经》阴气太重，一味崇扬道家黄老之学，只重以柔克刚、以阴胜阳，未及阴阳互济之妙（实因此人不懂九阴真经梵文总纲，𣎴知道九阴真经终极境界仍是阴阳互济），于是在四卷梵文《楞伽经》的行缝之中，写下自创的《九阳真经》

刻于古墓

王重阳与古墓派祖师林朝英有段苦恋，后得知林朝英创出克制全真教武功的《玉女心经》后，不禁佩服起来，苦思不得破解要诀。十多年后，王重阳夺得了《九阴真经》后，虽然严禁全真弟子修练九阴真经武功，甚至不让师弟周伯通等人查看，把经书放在莆团下面，然而，在王重阳好胜心切翻阅九阴真经寻找破解玉女心经的要诀，再潜入古墓，把其中破解玉女心经的武学刻于终南山古墓之中，但这只是九阴真经内的一小部分，却足以向古墓派传人表明自己有克制《玉女心经》的法门，并刻下“玉女心经，技压全真；重阳一生，不弱于人”这句话。多年后为杨过、小龙女夫妇及其后人所习得。

被盗

不久王重阳逝世，多年来觊觎“九阴真经”的“西毒”欧阳锋趁此机会，乘虚而入偷袭重阳宫抢夺九阴真经，王重阳的徒弟全真七子很快战败，王重阳师弟“老顽童”周伯通随后拆了数十招也战败，因为此时周伯通的武功是略逊欧阳锋。见九阴真经即将落入敌手，突然见王重阳从棺材里跳出，并以含有先天功的一阳指破了欧阳锋的绝技蛤蟆功，令其玄功受损，武功一度尽失使其逃至西域，20年也不敢重返中原。原来王重阳在死前已发现欧阳锋埋伏在重阳宫附近，打算待自己一死，便抢夺九阴真经，为防显出破绽，决意隐瞒众人下以上乘内功闭气假死一次，引欧阳锋现身，破去其武功。王重阳假死后不久即逝世。在死前交代师弟周伯通将经书上下册分开藏匿，周伯通见王重阳苦心保护九阴真经，决意执行其嘱托

后来周伯通把《九阴真经》上卷埋藏好后，欲要埋藏下卷时，遇见新婚的“东邪”黄药师夫妇。黄药师虽不似欧阳锋对九阴真经那么渴求，但仍对真经也有野心，然而黄药师自恃君子，不屑像欧阳锋明抢真经，遂与周伯通赌比试掷石弹，结果黄药师略施小计，在手指上暗运内力，周伯通不知情下败下阵来，遂使黄药师的妻子冯衡可以借阅《九阴真经》的下卷，凭着过目不忘的本领把全部内容记忆下来，再自行抄录一本交予黄药师。二版中，冯衡戏弄周伯通所持之书不过是江南孩童皆知且会背诵的算卜之书，让周伯通信以为真，以为下卷真经在欧阳锋来犯时被调包，气得当场毁去下卷真经（新修版修改，当周伯通当撕去封面时，察觉黄药师脸色有异，才没毁去下卷真经）。

大约三年后，黄药师的徒弟梅超风和陈玄风相恋，二人担心𣎴被黄药师相恋爱，于是背叛了师门，又自知武功低微，于是顺手偷走了那部《九阴真经》下卷的抄本，离开桃花岛。黄药师一怒之下，把所有弟子打跛。身怀六甲的冯衡为了安慰黄药师，再度默写《九阴真经》下卷，但离上次背经有一段时日，经文多半被遗忘，终因竭力回想经文而弄至身心俱疲，最后难产，生下黄蓉不久就去世了。

不久，周伯通从师侄丘处机口中得知黑风双煞（陈玄风丶梅超风夫妇）从黄手中偷得九阴真经下卷，并以九阴真经中武功到处作恶，因而令周伯通醒觉自己被骗于黄药师夫妇，周伯通先令众师侄一起围剿黑风双煞夫妇，以索回九阴真经，但未果。由于没找到黑风双煞二人，因此唯有找他们的师父理论和讨回经书，为防上册经书被盗，于是携带《九阴真经》上册经书独自前往黄药师居所桃花岛追讨下册经文和理论，当时黄药师的夫人因默写九阴真经过累致难产而死，黄药师本就伤心之极和喜欢迁怒他人，正要找人迁怒，加上周伯通不断质问黄药师欺骗自己一事及取笑其因丧妻而意志消沉，还说死了夫人可专心练功，本来这番是安慰说话，但正触犯了黄的大忌，一言不合下与黄药师各自以上乘武功展开激烈交战，周伯通毕竟此时的武功仍略逊黄一筹，致最后不敌，并遭黄药师的“弹指神通”射伤双脚，从此被困于岛上山洞15年，两人因此结怨，黄药师要求周伯通交出九阴真经下卷以“祭奠”夫人，又或打败黄药师才可离岛，周伯通亦向黄药师发誓如果不能打败他就不会离开洞穴一步（如厕除外），15年来，黄药师虽没暗算周伯通，又供饭菜给他居住，但是不断以各种手段威迫利诱周伯通交出九阴真经，周伯通当然不从。

至于陈梅二人盗得真经后便离开桃花岛后，由于梅超风夫妇欠缺九阴真经上卷的内功基础，他们误以为“九阴白骨爪”中“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土”是需要通过死人人头，并以砒霜为辅协助修练，然而，九阴真经下卷的武功是需要通过上卷的道家内功修炼，二人故此不知经中所云“摧敌首脑”是攻敌要害、击敌首领之意，还道是以五指去插入敌人的头盖，又以为练功时也须如此，因此陈玄风与梅超风的武功变得阴狠毒辣，便到处提取人头，到处作恶以练功，逐渐引起一些正派江湖人士的反感，成了江湖上恶名昭彰的“黑风双煞”，结果自然遭到正道人士追杀，敌不过人多势众的二人被迫在蒙古流亡。两人横练功夫甚强、不怕击打，只对利器稍有忌惮。毕竟二人的功夫非玄门正宗的九阴真经，只不过是作者敌人的几门邪功，非作者所创的光明正大武功，自然各自有个脆弱无比的罩门，一碰即死。“铜尸”陈玄风的罩门在肚脐，“铁尸”梅超风的则在舌下。蒙古荒山夜战中，夫妇被“江南七怪”暗算，陈玄风虽以九阴白骨爪和摧心掌杀了江南七怪中的张阿生，却也被当时年仅六岁的郭靖用匕首刺中罩门而死。陈玄风死后，梅超风含泪割走陈玄风身上刻着九阴真经的人皮（新修版把此情节改掉，陈玄风所持的仍是黄夫人的手抄本），不久，丧夫的梅超风获金国的六王爷完颜洪烈收留，在王府做杂工为生，平日也只祸藏在王府的洞穴中练功，不与其他人交流，以避追杀。后来，遇上完颜洪烈的养子完颜康（杨康），梅超风便私下收其为弟子，但碍于师门规矩，没有传授桃花岛武功，只传授九阴真经的武功，而杨康亦以自己所习得的全真心法交换，以治疗梅超风错练九阴真经走火入魔所大来的伤患。

为郭靖所得（射雕英雄传）

十多年后，梅超风在江南陆家庄遇上仇人“江南七怪”和郭靖师徒，郭靖一度以新学的“降龙十八掌”之中的十五掌，再配合无声掌把梅超风暂时击退，但梅超风亦以九阴白骨爪，把其刺伤，“妙手书生”朱聪在盗取解药之际也误将九阴真经下卷人皮一并拿走，只是朱聪自己也不知道（新修版中手抄本亦在梅超风怀中，朱聪只是盗去解药）但当时郭靖却不知这块人皮的由来，而后周伯通观看郭靖所持人皮上的文字内容得知是失落的下卷真经。（新修版中则还是原本的手抄本，朱聪盗出后，可怜梅超风以失去丈夫遗物的失魂样子而返还，随后梅超风交还下卷手抄本予黄药师。）

西毒欧阳锋来到桃花岛提亲，其所携的毒蛇在岛上胡乱爬行，因此周伯通被这些毒蛇咬伤，后来郭靖帮他吸取蛇毒，周伯通方能无恙，并在此时从郭靖处取得刻在人皮上的下册经文。出于感恩之意，但更多是出于作弄和好奇心理周伯通在未告知郭靖的情形下要他详记《九阴真经》上下两卷的经文内容，同时也教导其九阴真经内之武功，令他武功大进。只是周伯通自己也在不知不觉的情形下习得了《九阴真经》上所记载的武功（新修版则改成周伯通为报郭靖的救命之恩，加之为测试九阴真经武功的威力，因而在郭不知情情况下传授，郭靖根本没有获得下卷经文，两卷也在自己手上，并且也是上下两卷一并传挼）。武功大幅进步，书末时候轻功更能媲美裘千仞。周伯通一度以九阴真经的功夫打败黄药师，但这便违反师兄不得修习九阴真经的教训，于是便单手与黄药师交战，但不敌，说要待忘记九阴真经功夫才一决高下，于是干脆把两卷真经原卷以内力撕碎。之后，周伯通为作弄黄药师竟向黄说郭靖偷学梅超风手抄本中的九阴真经，这令黄药师大怒，间接造成黄药师以为郭靖私吞真经的误会，不认他成为东床快婿。当然周伯通展示的九阴真经武功加深在旁的欧阳锋对九阴真经的兴趣，导致欧阳峰三番四次威迫周伯通、郭靖、黄蓉等人默写及解释九阴真经。

周伯通不顾黄药师劝阻执意与郭靖、洪七公乘坐黄药师用来“殉情”的船只离岛，结果当然遇到海难，后被欧阳锋所救，当然欧阳锋多年来觊觎九阴真经，便乘机要求周伯通默写九阴真经，但周伯通当然不肯，于是欧阳锋要求周伯通屡行“赌约”（只要欧阳锋毒死附近鲨鱼，周必须默写九阴真经，否则便跳海），周伯通信守承诺。之后再迫使郭靖默写《九阴真经》，但洪七公暗地里令郭靖把经文的内容逆改，后来，又三番四次胁迫黄蓉翻译九阴真经总纲，黄蓉只能加油添醋的误导，欺骗欧阳锋说修练九阴真经需把经脉逆行，欧阳锋却信而为真，因此欧阳锋不但未能得到真正的九阴真经，更令其后来错练真经之不似人形，第二次华欧阳锋果真逆行所有经脉，倒立而行，反而练出一套全新的武功，越练越怪，越怪越强，更以怪招接连打败郭靖、黄药师及洪七公三人，获得天下第一，虽然欧阳锋武功大进但从此便走火入魔，疯疯癫癫，神智错乱，忘了自己是谁，即使“东邪”黄药师和“北丐”洪七公亦无可奈何，更令黄蓉、黄药师、洪七公、郭靖几乎丧命，幸被黄蓉的伶牙俐齿而给逼疯，几人才得以逃生。当然，郭靖习得九阴真经后也传了一部分给黄蓉，黄蓉也也与郭靖一起研习真经的神功，二人武功大进，尤其郭靖更靠着九阴真经把降龙十八掌推至新一重境界，把降龙十八掌发挥到极致，郭靖亦因此成为当世武功第一的高手，黄蓉亦进身至一流高手的境界，武功已远胜《射雕英雄傅》时期，已锐变成一流高手，武功已胜于大部分好手。另外郭靖在临安皇宫被欧阳锋及杨康暗算后，也是靠九阴真经疗伤篇与黄蓉在牛家村密室中疗伤七天七夜才得以保命。

《九阴真经》的总纲是黄裳刻意以汉文音译的梵文写成，后来给一灯大师译成汉文，郭靖遂得以领悟《九阴真经》修练内功时须注重阴阳互济、刚柔并重的要旨。

一灯大师和洪七公为治疗其内创和恢复功力，皆从郭、黄两人之手练起《九阴真经》总纲。

藏在倚天剑内（倚天屠龙记）

几十年后，蒙古侵宋，襄阳城将近失陷，郭靖、黄蓉夫妇决定以死报国，为防止绝学失传，又恐防绝学过去早出身而落入奸人手上，于是两夫妇铸造两大兵器屠龙刀和倚天剑，郭靖、黄蓉把抗金名将岳飞所著绝世顶级兵书《武穆遗书》藏在屠龙刀内的夹层中的刀片，同时两夫妇也把南宋年间最绝顶的武功秘籍《九阴真经》兼速成法、当世武林绝学丐帮的《降龙十八掌精义》等武功典籍藏于倚天剑，然而，黄蓉想到诛杀鞑子元凶巨恶，事势甚急，早一日成事，天下苍生便早一日解了倒悬之苦，因之在倚天剑的秘笈之中，写下了几章速成的法门；即当年“黑风双煞”所错练的武功，经黄蓉略为改良，使其伤害有限，至少不会像梅超风一样走火入魔。然后把屠龙刀交给幼子（郭襄弟弟）郭破虏，而倚天剑则交给女儿（峨嵋派祖师）郭襄，其望后人在适当时机把刀剑互砍，取出刀剑内的兵书、秘笈，以此驱逐元室，恢复汉人江山。不久郭靖夫妇、郭破虏便殉国，屠龙刀流落在外，由于郭襄没得傅九阴真经，故在郭靖、黄蓉死后，九阴真经一度失传。后来郭襄创立了峨嵋派，收藏九阴真经的倚天剑即成为镇派之宝，《九阴真经》藏在剑内的秘密只有历代掌门人才获知晓。由于久缺屠龙刀历任掌门亦没法取出藏剑仞内九阴真经，因此历代掌门不惜代价寻找屠龙刀，尤其峨眉派第三代掌门灭绝师太打算利用倚天剑内的九阴真经光大峨嵋。终于在元顺帝年间，郭襄传人即第四代峨嵋派掌门人周芷若施奸计得到倚天剑和屠龙刀，于是把倚天剑及屠龙刀互砍，取得内里的《九阴真经》、《武穆遗书》、《降龙十八掌精义》。

三版亦修正成刀剑内藏有指示前往桃花岛取书的玄铁片地图，因旧版及第二版小说提到刀曾被猛火所烧亦无恙，但若其内有纸不可能不烧毁，为犯驳之处，因此新修版改为刻有两块地图，一为桃花岛所在地，一为桃花岛地图，《九阴真经》、《降龙十八掌掌法精义》和《武穆遗书》放在桃花岛中心，而《九阴真经》附有的速成法门仍是当年“黑风双煞”所错练的武功，不过速成法门撰写者已改为黄药师心痛梅超风之死设法予以纠正，经由黄药师加以改良，使其后患亦属有限，至少不会像梅超风一样走火入魔。

由于九阴真经本身博大精深，非旦夕之间可练成，连郭靖当年也花了至少十年时间修练九阴真经才大成，故周芷若急于求成以光大峨嵋，只能按师父灭绝师太的吩咐先由黄蓉（新修版改成黄药师）留下的九阴真经速成法门开始练起，事后才按部就班修练，只是周芷若修为本尚浅，又欠缺九阴真经的上卷道家内功基础，便如同当年的黑风双煞一样错练成阴毒狠辣的“九阴白骨爪”、“白蟒鞭法”等武功，毕竟这些只是作者敌人所使的武功，并非九阴真经本身所载的光明正大武学，故周芷若所习的并非天下无敌的真正武学，不过，周芷若似乎在后来忽略这点。尽管如此，周芷若的武功还是大幅进步，胜过江湖上绝大部分好手，甚至超过灭绝师太当年，周芷若又把这两门武功传授给武当派叛徒宋青书，先后以“九阴白骨爪”打败掌门竞争对手古大师姐丁敏君，从而得以掌控峨嵋，几个月后少林屠狮大会中周芷若与宋青书先后以“九阴白骨爪”、“白蟒鞭法”出奇不意地接连击败丐帮长老、俞莲舟、殷梨亭、周颠等好手，甚至武功天下无双张无忌也被其出其不意的招数爪伤，九阴真经的厉害可见一斑。群雄以为九阴真经早已失传，有些年少者甚至不知九阴真经存在，二人因此顺水利技压群雄，与张无忌一举获得“武功天下第一”的称号，周芷若进步之神速和九阴真经的威力连明教高手杨逍和范遥也大吃一惊，暗说非已所及，一时之间竟无法克制周芷若，之后周芷若又以“九阴白骨爪”、“白蟒鞭法”联合张无忌与少林高手渡难、渡厄、渡劫的“金刚伏魔圈”然而，周芷若的武功终非玄门正宗，而且欠缺内功基础，在双方大战几十回合，周芷若逐渐不支，露出败象。张无忌遂出全力，与三僧比拼内力。最终，张无忌拼尽全力，牵制住了三渡，周芷若趁机攻入“金刚伏魔圈”，欲杀人灭口将“金毛狮王”谢逊击毙之际，被“神雕大侠”杨过后人黄衫女子及时出手阻止，并以真经内载正统的“摧坚神爪”轻松制服周芷若，指出周芷若急于求你成，根基不足，再揭穿其获得九阴真经的事实，周芷若阴谋被迫离场。周芷若下山后再以“九阴白骨爪”、“白蟒鞭法”与觊觎九阴真经的蒙古高手“玄冥二老”大战，然而周芷若所修习的武功只不过是速成武功，并非真正的上乘武学，故不敌“玄冥二老”，最后还是张无忌协助废去二老武功，身上的九阴内力在身受“玄冥神掌”之伤后，给明教教主张无忌以九阳神功医治时化去大部分，而带在身上的《九阴真经》亦被蒙古郡主赵敏偷去，最终九阴真经落入张无忌手中，虽然张无忌知道九阴真经博大精深，但他武功本就几近天下第一，故没有修练《九阴真经》，亦无刻意传承下去，故年代在倚天之后的作品再无人会使九阴真经，九阴真经终于彻底失传。

经文选辑

• “天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深。天地之像分，阴阳之侯烈，变化之由表，死生之兆章。不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契。稽其言有微，验之事不忒。诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通。成谋虽属乎生知，标格亦资于治训。未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐；或识契真要，则目牛无全。故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子；筋之精为黑眼，血之精为力络。其案气之精为白眼，肌肉之精为约束。裹撷筋骨血气之精，而与脉并为系。”
• “弱之胜强，柔之胜刚，天下莫不知，莫能行。”
• “天下之至柔，驰骋天下之至坚。”
• “人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即静而动，虽撄而宁。”
• “铅汞谨收藏”就是说当固肾水，息心火，修息静功方得有成。
• “十指凝神运气，五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”
• “或身搔动，或时身重如物镇压，或时身轻欲飞，或时如缚，或时奇寒壮热，或时欢喜躁动，或时如有恶物相触，身毛惊竖，或时大乐昏醉。凡此种种，须以下法导入神通。”

记载神功

上卷

• 北斗大法

九阴真经中多次提到说是修习上乘功夫的根基法门，经中所载的北斗大法微妙深奥，难以明白。郭靖见全真七子行功布天罡北斗阵，以道家武功印证九阴真经中的道家武学，处处若合符节，获得不少进益。（《射雕英雄传》第25回）

• 易筋锻骨篇

练成后功力等方面均进展迅速。内容提到：“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。”不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。

• 疗伤篇

疗伤篇系为疗伤之用，亦能用以增加功力。由于能练九阴真经者已有一定修为，故疗伤对于一般的外伤亦不多提，主要是谈及内伤治方面，具有极其强大的疗伤功效。（《射雕英雄传》第24回）

• 点穴篇

此篇只述及点穴方面的要旨，小说中未描述详细的招式，但大理段氏的一阳指招式也依稀与经文相合。（《射雕英雄传》第30回）

• 解穴秘诀

为自通穴道之法，可在被人点中穴道或闭塞时，即可用此法自行打通。（《神雕侠侣》第7回）

• 闭气秘诀

为道家内功，运用此法即可长时间不呼吸。与龟息功有异曲同工之妙。可增强功力，运气时像僵尸一般，刀枪不入，在运功时会有 从热气发出。出手时没有呼吸阻挡会更为快捷。在水底使用会更占便宜。（《神雕侠侣》第7回）

• 收筋缩骨法

君山大会中郭靖以此“收筋缩骨法”脱缚。本是下五门的功夫，练至精深处可将身子缩成极小一团，可快速地撞开多名的敌人脱困，实乃救命和明哲保身的绝招（《射雕英雄传》第27回）

• 移魂大法

为摄心术的一种，实质有如现代的催眠，能用来对付武功高强，但心志不坚的对手。（《射雕英雄传》第28回中，黄蓉在君山大会以移魂大法克制彭长老的慑心术。）

• 蛇行狸翻

即便在地上翻滚，也是灵动异常。（《射雕英雄传》第26回中，周伯通以“蛇行狸翻”避过黄药师的追击。）

• 飞絮劲

属于一种卸力的巧劲，可将对手强劲的攻击力化为无形。（《射雕英雄传》第38回中，郭靖以“飞絮劲”化解欧阳锋一招。属于柔劲。）

• 总纲

此篇为九阴真经的总纲及上卷的最后一章。

以梵文写成，初版作者为达摩，自无问题，二版却成为黄裳为免九阴真经落入歹人之手而加防备的一种手段。九阴真经总纲精奥无比，能将修真之士所遇的幻象之类，转为神通。

新修版九阴真经总纲更纠正了道家武学偏重阴柔的流弊，实现了阴阳互济、刚柔并重的武学至高境界，威力强大无比，是为九阴神功。

下卷

九阴真经上载明不少阴毒邪恶武功，那都是黄裳的敌人使的。黄裳要知其破法，必先知其练法，因此将练法和破法全都写入了真经，真经的要旨是在击破邪恶武功之法，而不在邪恶武功的练法。邪法易练而破法难通，破解之法，须以上卷中的内功为基。举例说：下卷所载的九阴白骨爪本身是易于速成阴毒武功；练功者有上卷中的深厚内功，方可练成可克制之的摧坚神爪。

• 大伏魔拳法

稳实刚猛之气的拳法，招数神妙无方，拳力笼罩之下威不可挡。（《神雕侠侣》中，周伯通以大伏魔拳与杨过的“黯然销魂掌”对拆）

• 手挥五弦

只见小龙女左掌已与欧阳锋右掌抵上，知道师父功力远远不及义父，时刻稍久，必受内伤，当即伸五指在欧阳锋右肘轻轻一拂，正是他新学九阴真经中的“手挥五弦”上乘功夫。他虽习练未熟，但落点恰到好处，欧阳锋手臂微酸，全身消劲。

• 摧坚神爪

乃九阴真经中所载之上乘武功，金庸作品中只有黄衫女子登场时使用。

峨嵋派第四代掌门周芷若亦急于速成而修练九阴白骨爪，欲将“金毛狮王”谢逊袭杀时被黄衫女子以“摧坚神爪”轻松制伏，摧坚神爪与九阴白骨爪高下立判。

• 白蟒鞭法

乃九阴真经中所载之武功，黄裳敌人所用，较易修炼速成，梅超风用镀银钢鞭来练，后来周芷若也修练此门武学。

• 九阴白骨爪

乃九阴真经中所载之武功，黄裳敌人所用，较易修炼速成的外门神功。此招极为阴狠毒辣，与摧心掌同是下册一开头所写，经上说：“此二功不必以内功为根基，以外功入手亦可。余弟妹二人，丧命于此二功，杀人如草不闻声，此二功之谓也。”后来周芷若也修练此门武学。

• 摧心掌

此掌虽名“摧心”，但中者五脏六腑皆会被震烂，骨骼却不折断，较易修炼速成的外门神功。威力不小，与九阴白骨爪一同是下册一开头所写，经上说：“此二功不必以内功为根基，以外功入手亦可。余弟妹二人，丧命于此二功，杀人如草不闻声，此二功之谓也。”

• 金钟罩铁布衫

极上乘的横练功夫，初步功夫为黄裳敌人所用，较易修炼速成，后半部的金钟罩练法为黄裳自己以上乘内功改良而成，威力比前半部强上十倍有余。黑风双煞只练了前半部的七八成后便能横行江湖。

衍生武功

• 逆练九阴

欧阳锋受黄蓉所欺，逆练郭靖所写的九阴假经，练到全身经脉倒转的武功。

• 九阳真经

斗酒僧从王重阳手上借阅九阴真经后，深佩真经中所载武功精微奥妙，但一味崇扬“老子之学”，只重以柔克刚、以阴胜阳，尚不及阴阳互济之妙，于是在四卷梵文《楞伽经》的行缝之中，以中文写下了自己所创的九阳真经

• 黯然销魂掌

杨过自创的掌法，其中“面无人色”一招借鉴了移魂大法。

• 降龙十八掌

郭靖透过九阴真经悟出替降龙十八掌刹时之间连加一十三道后劲的法门。

参见

• 《九阳真经》
• 《葵花宝典》
• 《辟邪剑法》
• 《笑傲江湖》
• 《射雕英雄传》
• 《神雕侠侣》
• 《倚天屠龙记》
• 《九阴真经online》