幽閉恐懼症

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幽閉恐懼症
分類和外部資源
醫學專科	精神病學
ICD-10	F40.2
ICD-9-CM	300.29

幽閉恐懼症（英語：Claustrophobia）是對密閉空間的一種焦慮症，患者在某些情況下，例如電梯、車廂、隧道或者機艙內，可能發生恐慌症狀態，或者害怕會發生恐慌症狀。

反過來說，容易恐慌症發作的人，通常也會產生幽閉恐懼症。倘若在封閉的空間當中產生恐慌，他們會因為擔心無法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼症患者可能會在室內場館、戲院或電梯中感到呼吸困難。像其他許多病症一樣，幽閉恐懼症可能肇因於孩童時期的創傷。

治療幽閉恐懼症和治療其他焦慮症類似，可以採取一些解釋性的心理療法，或採用一些抗焦慮的藥物加以治療。

幽閉恐懼症被普遍的認為是廣場恐懼症的反例，不過這樣的論點是過分簡化的結果。例如，幽閉恐懼症患者會害怕待在群眾當中，而這也是廣場恐懼症的特徵之一。所以在充滿群眾的市政廣場，可能同時引發幽閉恐懼症和廣場恐懼症。

治療建議

1. 適當遠離城市，出門旅行，徜徉在大自然的環境中。可放鬆緊張的神經。
2. 加強體育鍛煉：可調整生活節奏，加速血液循環，增加活力。幽閉恐懼症患者往往不願與周圍接觸，系統的進行體育活動可有效消除這一問題。
3. 漸進性肌肉放鬆訓練：調節呼吸，身體局部肌肉進行緊縮和放鬆，體會放鬆後的感覺，學會以調控肌肉緊張程度來緩解可能的空間恐懼。
4. 進行系統的行為訓練：如系統脫敏、衝擊療法等。需要在心理治療師的幫助下實施，以緩解幽閉恐懼症的症狀。
5. 藥物治療：若患者通過心理治療仍無法解除幽閉恐懼症，目前有很多抗抑鬱、抗焦慮藥物可以良好控制幽閉恐懼症病情。