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希望

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希望是形容一種情緒的術語,這種情緒是一個對與其生命相關的事件,環境等因素所表現出來的一種積極的感情產出。希望意味着一定程度上的不屈不撓,也就是說當一個人抱有希望時,他也會相信一些積極的東西會成為現實,即使此時有不少與之相反的事物發生。 希望也可以指某個人想做某事,且這種事情有一定概率成功。

希臘神話中,希望是潘多拉盒子中最後留下的東西。

希望理論

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查爾斯·斯耐德正向心理學的專家,研究了希望和寬恕如何影響生活的各個方面,例如健康工作教育個人意義。斯奈德認為希望的思考有三點主要部份構成:[1]

  • 目標:以目標導向的方式生活。
  • 策略和方法:尋找實現目標的不同方法。
  • 動機或意志力:相信可以促成變革並實現這些目標。

查爾斯·斯耐德提出了一個《希望感量表》,它認為一個人實現自己的目標的決心就是他們的希望感。查爾斯·斯耐德區分成人的希望量表和兒童的希望量表。查爾斯·斯耐德的《成人希望感量表》包含12個問題。4個測量《策略》,4個測量《動機》,還有4個只是填充物。每個受試者使用8分制的量表回答每個問題。[2]

查爾斯·斯耐德認為,心理治療可以利用對達到目標的默契知識,幫助將注意力集中在一個目標上。同樣地,存在着希望的前景和對現實的把握,將無希望,遺失的希望,虛假的希望和真實的希望區分開來,它們在觀點和現實主義方面有所不同。[3]

希望 外表 渴望 堅定
希望的外表
扭曲的現實
虛假的希望
希望的外表
準確的現實
真正的希望
懷疑的 無希望
無希望的外表
扭曲的現實
遺失的希望
無希望的外表
準確的現實
無希望 無助 投降
掌握現實
不知情的
扭曲的
被拒絕
知情的
準確的
被同化

參考資料

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  1. ^ Hope Theory (PDF). Teachingpsychology.files.wordpress.com. [2017-06-13]. (原始內容存檔 (PDF)於2020-10-20). 
  2. ^ Self-concept, Hope and Achievement: A look at the relationship between the individual self-concept, level of hope, and academic achievement. Missouriwestern.edu. 1997-05-01 [2012-10-02]. (原始內容存檔於2012-11-28). 
  3. ^ Emotional Competency - Hope. www.emotionalcompetency.com. [2017-06-09]. (原始內容存檔於2021-02-27).