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抑郁[ 3] (depression ,中国大陆译抑郁[ 3] ,台湾译忧郁 ),又译抑郁症[ 3] (中国大陆作抑郁症[ 3] ,台湾作忧郁症[ 4] [ 注 1] ),是一种情绪 低落和厌恶 活动的状态[ 5] 。 在医学上被归类为精神 和行为 障碍[ 6] ,抑郁的经历 会影响一个人的思想 、行为 、动机 、感觉 和幸福 感。[ 7] 据称抑郁的核心症状是失乐 ,指的是对某些通常给人们带来快乐的活动失去兴趣或失去愉悦感。[ 8] 抑郁情绪是某些情绪障碍 的症状,如重度抑郁症 或持续性抑郁障碍 [ 9] ;它是对生活事件的正常暂时反应,如失去亲人; 它也是一些身体疾病的症状,也是一些药物和医疗的副作用 。 它可能表现为悲伤 、难以思考 和集中注意力 ,食欲 和睡眠 时间显著增加或减少。患有抑郁的人可能会感到沮丧、绝望、无助[ 10] [ 11] 和有自杀念头。[ 12] 它可以是短期的,也可以是长期的情绪状态。
抑郁可能是对创伤性事件的正常反应,也可能由生理疾病或药物副作用引起,不一定需要针对性的医疗干预。长期持续的抑郁情绪则可能属于情感障碍,经诊断后可以通过治疗缓解。为均衡使用药物的风险和收益,不应对短期的抑郁情绪随意使用抗抑郁药。[ 13]
体育运动有防止抑郁的效果。[ 14]
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