那洛六法

那洛六法 (藏語：ན་རོའི་ཆོས་དྲུག，威利轉寫：na ro'i chos drug，THL：narö chö druk；英文：The Six Dharmas of Naropa)，又稱為那洛巴六瑜伽（The Six Yogas of Naropa），是無上瑜伽部中6種重要修煉方法的合稱，為圓滿次第的一部份。傳承自那洛巴，為那洛巴綜合密續中多種法門而成。

那洛六法最早傳承於噶舉派中，但最早對那洛六法進行系統論述者為格魯派宗喀巴，他著有《深道那洛六法導引次第論》等。

內容

噶舉派的那洛六法為拙火瑜伽、幻身瑜伽、光明瑜伽、夢中瑜伽、中陰瑜伽和遷識瑜伽。格魯派則將中陰瑜伽視為幻身瑜伽的分支，外加奪舍瑜伽成為六法。

• 拙火瑜伽：為那洛六法的基礎，目的是駕馭能量在體內經脈和脈輪中的運行，主要着重於臍輪。
• 幻身瑜伽：通過觀察鏡中幻影等方法，認識到自身和萬物的如幻不實，主要着重於頂輪。
• 光明瑜伽：結合禪定和睡眠，認識到進入睡眠時出現的母淨光並與之融合。
• 夢瑜伽：於夢中認識自己正在做夢，明白了夢境的虛幻，控制夢境、做清明夢，更進者修行夢中明光，並且體認白天生活有相似的虛幻性。
• 中陰瑜伽：目的是在死後的中陰境界能夠悟道和解脫。
• 遷識瑜伽：又稱破瓦法，打通能量通往頂輪（梵穴）的途徑。在死亡的剎那，靈識從此出體而成就。

噶舉派傳承有云：「道之根本為拙火」。學人先以拙火(kundalini energy)為收攝微細命勤氣趣入中脈之方便，復藉此引發「俱生大樂」，此為一切修法所依之真實基礎。往後所有圓滿次第瑜伽皆依此建立。拙火的修持是導引命勤氣入、住、消融於中脈，當行者於此法善巧後，即具有阻止菩提心漏失之力。行者依此便可依止業印作為助緣引生「四喜」，復依四喜而引發俱生大樂，復把俱生大樂與空性和合。

「拙火瑜伽」是由《喜金剛根本續》(Hevajra Tantra)及《嘿嚕噶勝樂輪根本續》(Heruka Cakrasamvara Tantra)的教法結合而成。「幻身瑜伽」及「光明瑜伽」是源於《密集根本續》(Guhyasamaja Tantra)。「遷識瑜伽」則出於《吉祥四座續》(Shri Caturpita Tantra)。

參考文獻

• 宗喀巴大師的那羅巴六瑜伽