二手烟

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二手煙，亦稱非自願性吸煙、環境煙草煙霧，即在室內吸取燃點煙草時隨著煙霧釋放出來的物質，是一種被動吸煙方式。也是目前危害最廣泛、最嚴重的室內空氣污染，也是全球重大死亡原因。

二手煙包括由吸煙者呼出的煙霧（即主流煙），以及燃燒香煙所產生（分流煙）的煙霧。

有研究指二手煙有焦油、阿摩尼亞、尼古丁、懸浮微粒、超細懸浮微粒（PM2.5）、釙-210等超過4000種有害化學物質及數十種致癌物質，吸二手煙的人小便中可被檢出cotinine（尼古丁的代謝物）。分流煙的毒性比一手菸高，原因包括分流煙是由比主流菸更不完全的燃燒所產生的、而且沒有經過濾嘴過濾；因此實際上有不少吸菸者也會厭惡二手菸、甚至有可能因此堅持在通風處吸菸。

美國環境保護局於1992年把二手煙定為一級致癌物，意即並無安全標準；近來歐盟及美國也允許雇主拒絕聘用及開除吸菸者。

有研究顯示，二手菸害危害廣泛程度遠超乎想像，不但聞到菸味就代表被毒害了（你的鼻子沒有騙人、反菸者對菸味的反感絕非小題大作，這些臭味真的有害），如癮君子到大樓外抽菸後帶進電梯裡的怪味絕對對人體有害；甚至沒有菸味也不代表無害：沾過二手菸的地板及家具，在一段時間內都還具有傷害性。

二手菸的危害性高過許多被嚴格管控的空氣污染，也高過許多被禁絕的黑心商品。

二手煙對健康之影響

研究顯示二手煙可以導致多種致命疾病或與這些疾病有關︰

• 癌症：包括肺癌、鼻竇癌、乳癌（未到達更年期的年輕女性）；
• 心臟病、中風等循環系統疾病：因二手煙會令血管受損及破壞動脈之正常凝血機制，導致血管硬化及阻塞。除心臟病外，非吸煙者死於中風的風險與同住或同工作場所的吸煙者數目成正比例。二手菸對弱勢者也有不輸酒駕的立即危險：禁止製造二手菸可以顯著減少心臟病發人數。
• 糖尿病：統計顯示，二手菸也會增加胰島素抗性，也就是糖尿病風險；
• 呼吸系統疾病：哮喘、中耳炎、下呼吸道感染、呼吸道刺激癥狀；
• 懷孕及胎兒發育：流產、出生體重不足、嬰兒猝死綜合癥；
• 對眼睛及呼吸系統的刺激︰使眼部不適，喉嚨痛或咳嗽等徵狀。

二手煙與禁煙

吸煙者吸煙時製造出二手煙，污染空氣，二手菸經常發生在污染承受力最低的室內，危害健康程度明顯。行為上不利社會大眾行為接近公害，對弱勢族群的致命性也與酒駕相近。

既因為二手煙危害健康，所以為保護非吸煙人口之健康，不少國家或地區已先後訂出法例禁止吸煙。

• 1998 美國加利福尼亞州 - 酒吧 和 娛樂場所 禁止吸煙。
• 2003 美國紐約州 - 室內禁止吸煙。
• 2004 愛爾蘭 - 室內公眾場所包括食肆和酒吧 禁止吸煙。
• 2004 挪威 - 飲食場所禁止吸煙。
• 2006 英國蘇格蘭 - 室內禁止吸煙。

• 2008 中國 - 奧運會期間 北京公共場所全面禁煙。
• 2009 台灣 - 公共場所及3人以上室內工作場所全面禁煙。

世界衛生組織《煙草控制框架公約》於2005年2月27日生效。

隔離二手菸

要隔離二手菸比想像中的難，主要是因為二手菸的擴散效率極高。

• 低焦油低尼古丁的香菸無法降低對吸菸者及旁人的傷害。
• 一些菸槍認為，只要開窗戶就能減少二手菸害，但只要風不是非常大，就無法減少二手菸害。
• 空氣清淨機並沒有辦法解決二手菸害，多數空氣清淨機沒有足夠的換氣速度，濾網也無法把二手菸過濾乾淨，且二手菸會堵塞濾網有效減少濾網壽命，濾網被二手菸堵塞後，空氣清淨機反而會持續釋放有毒物質。可以濾除二手菸的空氣清淨機廣告幾乎是不實廣告。
• 關起門抽煙無法保護房間外面的人，因為二手菸會很快的滲出門縫，吸菸室要有負壓隔離及獨立空調才能顯著減少傷害。
• 抽風機、排油煙機也不一定能解決問題。
• 甚至只要沾過二手菸的地板天花板牆壁及家具等，在很長一段時間內仍會保持毒性，尤其是對嬰幼兒有害。
• 二手菸會穿牆，公寓裡面有人吸菸，整棟公寓都會受害。
• 抽菸者身上的菸臭味並不是菸臭味而已，也是一種菸害，仍有些傷害性；例如不會在家裡抽菸的父親，仍會讓家人受到一些菸害。
• 只要有菸味，就代表高毒性，甚至菸味散了也不一定無害，例如香菸會燒出很多非常細微的懸浮微粒，這些懸浮微粒很容易擴散、如在密閉空間可以保存在空氣中很久。
• 吸菸者要做到本人外人畜無害，要忍受非常的不便；人格及知識稍差的吸菸者，就很容易因為自我感覺良好或自私而傷害他人。

外部連結

• 三手菸危害大 殘留菸味也會致癌. 自由電子報. 
• 燃燒不完全 二手菸最毒. 自由電子報. 
• 如何戒菸. 中国戒菸网.