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醫學聲明。
過勞死(日語:過労死),源自日語[1] 又稱勞死累死,是一種職業性的突然死亡,因過度勞動導致積勞成疾而死。其原因為由壓力引起的心臟病發作,或是長期疲倦所導致的中風致死。第一宗有紀錄的過勞死個案發生於日本,當中一名工作在日本最大的報紙公司二十九歲的海外運輸部男員工,在他工作期間突然中風身亡。事件最初不以為意,直到1980年代泡沫經濟破滅,同公司幾位較高職位的行政人員正值壯年,卻在沒有明顯疾病的情況下猝死。當地傳媒馬上針對事件報導,並很快把這種現象稱為「過勞死」。在1987年,由於過勞死現象受到大眾的廣泛關注,日本勞動省不得不就因工作猝死的人數作出統計。
台灣過勞死的現象在於資方濫用責任制,使員工不得不超時工作以免被遣散。2011年台灣為減低過勞死,開始讓員工超時工作的資方加以罰則,但被資方認為是妨礙投資[2]。
- 上下班單程所耗時間超過兩小時
- 平均每個月出遠差超過四次
- 因為經常長時間加班或經常泡夜店而幾乎每天都在晚上10點以後回家,或者每星期都有兩三天在午夜12點以後回家
- 平均每星期都有應酬並在應酬時大量飲酒
- 有較重的煙癮
- 喜食油炸的食物
- 缺少戶外運動,連出門散步都抽不出時間
- 與多數同事關係不睦
- 性格敏感易怒,常因細故與他人爭執
- 遭到上司的責罵或處罰後情緒長時間低落,難以平復
- 法律明定每日、每週、每月之工作時數上限。
- 鼓勵員工適時休假,取消「不休假獎金」。
- 資方不要以責任制,成為讓員工無限制加班的藉口。
- 定期舉辦員工健康檢查。
- 調整企業文化,從「為公司賣命」,到「創造企業與個人雙贏局面」。
- 調整主管對於員工的心態:勤勞不是萬靈丹、有時甚至是毒藥,會傷害員工。
- 在不縮減人力及薪水之前提下,採用降低成本,提高效率的自動、半自動化工作系統。
- 政府單位確實執法,處罰常態性要求員工超時工作的不肖企業,最好以刑事責任對付不肖企業(如劉姍姍在美國因為虐傭而被羈押重判,但在臺灣就不會出事)。
- 改以就業為導向的經濟政策,完全就業可以增加員工對僱主的議價能力,避免過勞現象。
- 健康飲食,多運動,找真社工及治療師協助
- 把工作與生活分開並且妥善規劃時間,把時間分配在重要的人事物上,例如:家人、朋友
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